阴虚体质的人应该怎样调理好 阴虚体质的人应该怎样调理

中医如何调理阴虚体质 中医调理阴虚体质的方法模基于内、外三、三种不同中医方法的不同性，从而对阴、肝、肾等脏腑的调节方法加以了解。

阴虚体质的表现多由：倦怠乏力、口干舌燥、身体瘦弱、食欲不振、身体消瘦、口苦口渴、失眠多梦、心烦易怒、纳差食少、消瘦乏力等。那么，阴虚体质如何调理呢？

阴虚体质的表现

1、手脚冰冷

一到阴雨天，脚部就会暖和起来，还会觉得热。此外，还会感觉皮肤很潮湿，甚至会出现一些皮肤絮状的东西，这些都是阴虚的表现，需要补肾、补气。

2、手心出汗

手心、脚心出汗，还有很多人由于手心出汗多，脾气大的原因也不太注意调理。在阴雨天，手心出汗的情况更加明显，因此大家在日常的生活中一定要多加的重视哦。

3、心烦失眠

阴虚阳火旺的人，会出现心烦失眠、潮热盗汗等症状。

4、头晕目眩

阴虚火旺，还会出现头晕目涩、耳鸣耳聋、记忆力减退、失眠、记忆力减退等症状。

5、舌苔厚腻

阴虚阳火旺的人，舌苔厚腻。

6、失眠多梦

阴虚火旺的人，失眠多梦，睡眠质量差，所以很多人晚上睡觉的时候都是辗转反侧，难以入眠。