黑枸杞作用和功效与作用 黑枸杞的作用与功效百科

黑枸杞的作用与功效 黑枸杞对身体的好处

黑枸杞中富含花青素，黄酮类物质，能够保护人体免受自由基的损害，同时还能维持血管壁的弹性，有预防动脉粥样硬化的作用。而细化血管，能够改善血液的循环系统，从而能够改善血液的循环系统，降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化的发生。

1、保护视力

黑枸杞中含有花青素，这种物质是天然的感光物质，能促进视觉细胞中感光色素的形成，并且能加快人体内感光色素的代谢，经常食用可以提高视力，能预防视网膜剥离，也能预防视力下降。

2、抗衰老

黑枸杞中花青素的含量比普通的花青素多，花青素在葡萄皮和黑枸杞中都是比较常见的，黑枸杞中花青素的含量比较丰富，特别是花青素在欧洲以及西红柿中的含量较高，花青素被摄入之后能够有效的清除体内自由基，具有一定的抗氧化作用，因此经常食用黑枸杞有抗衰老的功效。

3、促进发育

黑枸杞中含有多种对人体有益的维生素和微量元素，人们食用以后能促进身体发育，也能促进智力发育，青少年多吃黑枸杞还能提高智力发育，它能预防记忆力下降，也能提高人体多器官功能，经常食用可以提高身体多器官功能也能促进智力发育，能提高大脑功能促进智力发育。

4、保护视力

黑枸杞中含有花青素这种物质可以加快人体内视紫质的合成，而且能提高视网膜上视紫质的合成量，能提高视网膜上视紫质的合成数量，可预防人类夜盲症，能维持正常视力，防止多种眼科疾病出现。