包含人体穴位自助按摩-大椎穴的词条

本文内容大纲：

• 1、大椎的准确位置图在哪？
• 2、大椎穴位准确穴位图及作用
• 3、大椎穴位取穴方法以及它的按摩方法

大椎的准确位置图在哪？

大椎的准确位置图如下所示：

大椎穴是人体穴位之一，位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。

取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

防治感冒：在大椎处刮痧（要刮出痧点）或拔火罐（留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐）；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

治落枕及颈肩不适：在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。

大椎穴位准确穴位图及作用

大椎穴归属督脉，有养生保健、延年益寿等作用。大椎穴的位置：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。详见本文图解大椎穴的准确位置图及穴位疗法。

大椎穴的准确位置图

位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

取穴方法

大椎穴位的作用功效

1、舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑；

2、治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸；

3、治疗肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力。

大椎穴位取穴方法以及它的按摩方法

大椎穴是督脉上的一个穴位，同时也是足三阳经、手三阳经以及背部正中的督脉会合的地方，是身体阳气的汇合点，平时应避免受寒。我们可用手心来回擦热大椎穴或两手搓热后敷在大椎穴位上来预防受寒。

大椎穴取穴方法一

我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。如果一低头有两个高起的骨头，可以把手指放到两块高起骨头的部位，重复做低头抬头的动作，固定不动的颈椎，会前后移动的是胸椎，在颈椎骨下方的凹陷处取大椎穴。

大椎穴取穴方法二

寻找肩膀两侧肩井穴的连线，脊柱与连线上侧的凹陷处取大椎穴。

大椎穴按摩方法

1、按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10～15次

2、搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10～15次

3、揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10～15次

4、推法：用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动，反复10～15次

5、拍打法：用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10～15次