日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:51+
本文内容大纲:
松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种,作为中国传统药材,其药食兼用的历史已逾数千年,从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载,在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”。那么,松花粉的作用和功效有哪些呢?
松花粉的作用和功效
松花粉的作用:
1、抗疲劳
松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统,缓解精神和工作压力,解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平,适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等,均有清除体内自由基作用,可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性,抑制脂质过氧化反应,消除老年斑,延缓细胞衰老。
松花粉使人返老还童的原因还在于,其多样化的活性营养物质相互作用,调整全身功能,保持机体组织青春活力,使智力聪颖不衰,从而延缓衰老,增加寿命。
3、护肤与美容
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶,能增强皮肤代谢,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用,能够活化细胞,清除自由基,阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生,消除皮肤黑色素,减少、去除青春痘,使得皮肤洁白美丽;同时,对亮发秀发也有较好的效果。
4、控制体重
松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆固醇,使肌肉结实、体态匀称。
松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧,它的利尿特性也有助于减肥。
汉朝的神农本草经与唐朝的新修本草都记载:久服(松花粉)轻身,现代科学研究和实践也证实,控制体重是服用松花粉的必然结果。
5、健脑益智
松花粉充满容易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂,还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸,这些都可滋补大脑和神经系统,为大脑提供能量,使之思维敏捷,注意力集中,提高记忆,长时间学习工作而不累;还能改善睡眠,解除烦躁,缓解压力,调节情绪,对儿童少年智力发展、克服好动,备考学生提高成绩帮助极大。对脑动脉硬化和老年痴呆造成的语迟、消沉、怪癖、健忘也十分有益。
6、心脑血管养护
松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆固醇。
松花粉中的卵磷脂能加速脂肪燃烧,镁可激活酶系统,黄酮类可降低血脂和胆固醇;食用松花粉可强化机体新陈代谢,增加脑细胞活力,调节内分泌系统,降低血脂水平,改善心脏和大脑的微循环,预防和辅助治疗心脑血管疾病。
7、调整肠胃功能
松花粉天然含有近百种人体所需的酶和所有矿物质,能促进胃肠蠕动,促进消化和吸收,对食欲不振、胃肠功能紊乱有明显调节作用。
松花粉中的镁及维生素B6,可镇静不随意肌,消除不随意肌痉挛引起的便秘。
松花粉中的泛酸可保护肠道粘膜,愈合溃疡,对胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、腹泻、肠炎等有很好的修复作用,特别是患者对治疗上述疾病的药物过敏或产生抗药性的时候。
8、保肝护肝
肝脏是人体蛋白质最多的脏器,蛋白质不足易形成脂肪肝,进而发展肝硬化、肝癌。松花粉含有丰富的胆碱,胆碱乙酰化形成乙酰胆碱,可促进磷脂的合成,有效地抗脂肪肝。松花粉中的游离氨基酸,特别是蛋氨酸,是肝脏的特效药;黄酮类对肝脏也十分有益。
松花粉能促进肝细胞活性,使胆汁分泌正常,防止肝病发生。.松花粉还能提高免疫功能,促进肝脏解毒,对肝细胞有很好的保护作用。
此外,松花粉可预防过量饮酒造成的肝脏伤害,有助于受伤肝脏功能的康复。
9、防癌与抗癌
松花粉营养完全而平衡,可防止癌细胞因营养失衡,免疫力低下而发展成癌症;松花粉可帮助已病患者快速恢复体力,增加抗病能力。
松花粉含有多种有效抗癌物质,如β-胡萝卜素、VE和微量元素硒、锗、多糖类等,它们协同作用,双向调节低下或亢进的免疫功能,增强细胞的解毒能力,可加强肌体对致癌因素的抵抗力。
10、其他疾病
服用松花粉还有以下功效:
前列腺患者服用松花粉症状有明显改善;
糖尿病人短期内体力增强,配合药物治疗血糖稳步下降,直至正常并最终停药;
松花粉滋阴壮阳、能提高性能力,治疗阳痿;
松花粉可以协调肠胃功能,刺激骨髓造血,并提供造血原料。吃两个月松花粉,红血球可上升25-30%,血红蛋白上升15%,并且有提高血浆免疫球蛋白的作用;
可清除过敏体质;
可缓解关节疼痛,使强直的关节恢复功能;
哮喘、鼻炎、神经衰弱等许多疾病有意想不到的效果;
对孕妇、乳母增加营养,婴幼儿、儿童、青少年成长极为有益,不必担心激素及任何副作用。
松花粉的功效:
松花粉含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为天然维生素之王。服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高。
松花粉怎么吃
1、当成减肥饮品服用
一般每天早晚各服1次,每次5克~10克,直接用温开水送服,也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发,也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。
2、松花粉面膜
用牛奶、蛋清,加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜,在脸上敷20-30分钟,然后洗去即可,有美白润肤祛斑之功效。
3、松花粉酒
松花粉100克,白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好,扎紧封口,浸于酒中,密封浸泡10天(也可浸泡时间长一些),经常摇动,启封去袋,即可。功效:养血祛风,益气平肝,延年。服法:每次饭后服用10-15毫升,可长年服用。
注意:松花粉不要同时和大量的食物吃到一块,否则营养物质就会丢失一部分。如果配合蜂蜜水食用的话,要注意温开水温度不要超过40°,否则会破坏一部分蜂蜜的营养。
1、松花粉含有丰富的营养物质,可以提高机体的免疫力、抗病能力,还有临床治疗疾病的作用。
2、松花粉内含有多种维生素,极易吸收,有助于调节神经系统、防止便秘、美容养颜、治疗月经不调、呼吸道疾病。
3、松花粉内含有多种酶类帮助消化、增进食欲、调节胃肠功能,含有人体必需的矿物质能够改善血管的弹性。
1、抗疲劳,松花粉内含有全面而均衡的营养,可以增强体力和精力,使疲劳得到全面的恢复和缓解;
2、延缓衰老,松花粉中含有大量的抗氧化成分,比如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等,均可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应的速度,从而延缓衰老;
3、美容,松花粉不仅可以调节生理功能,而且还有促进皮肤细胞新陈代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤洁白红润、健美的特殊效果,被誉为可以吃的化妆品;
4、调节胃肠道的功能,松花粉含有近百种的酶类,可以促进胃肠道蠕动、增进食欲、帮助消化,对于胃肠功能紊乱的症状,有明显的调节作用;
5、护肝,松花粉能够促进肝细胞的活性,使胆汁分泌正常,防止肝病的发生,并能促进肝脏的解毒功能,试验表明松花粉对于肝细胞有良好的保护作用;
6、养护心血管,松花粉是纯天然的营养库,可强化新陈代谢、调节内分泌腺、动员替代性的排泄,改善心脏、血液、血管的状况,对心血管起到保健的作用。
延缓衰老、健脾疏肝、改善疮疡
松花粉为松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉,体轻、易飞扬,手捻有滑润感、气微、味淡。松花粉味甘,性温,归肝、脾经,具有延缓衰老、健脾疏肝、改善疮疡的作用。
1、延缓衰老:松花粉中含有大量抗氧化成分,如维生素E及微量元素硒等,它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度,从而具有延缓衰老的作用。
2、健脾疏肝:松花粉可以用于各种脾胃虚寒所导致的消化系统疾病,比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等等,还可用于肝郁不舒的患者,比如遭遇大怒之后两胁胀满、头痛。
3、改善疮疡:松花粉除了内服以外,还可以外用,对于很多疮疡久不收口有作用,有帮助疮疡愈合的作用。
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