刮痧能祛湿吗刮痧多长时间一次合适 刮痧会祛湿吗

本文内容大纲：

• 1、刮痧要刮多久 刮痧要间隔多久一次
• 2、刮痧多久刮一次比较好 多长时间刮痧一次比较好
• 3、刮痧可以除去身体里的湿气，多久刮一次最好？
• 4、刮痧一次可以排多少湿气

刮痧要刮多久 刮痧要间隔多久一次

刮痧是现在还比较常见的一种养生方式，很多人都刮痧过，而刮痧是有一定时间的，并且我们在刮痧的时候也不可以过于频繁，那么刮痧要刮多久？刮痧要间隔多久一次？

刮痧要刮多久

刮痧需要的时间，具体是应人而异的。刮痧有很多就讲究和注意事项的。通常的刮痧疗法在半个小时内进行物理治疗是比较合适的，因为每个人的体质不同，对于治疗上也是有所不同，所以时间也会出现不同。还有如果身体并无严重的症状，刮痧一般一周一次就可以了。如果是治疗一些疾病的话，最好不要超过30分钟。如果身体湿寒较重，气血不通，或局部疼痛乏力，可以每天刮痧，坚持一周左右可以起到活血化瘀，疏经通络的功效。因为在刮痧的时候，是通过接触皮肤来进行，如果经常性的刮痧或者刮得时间太久，很有可能会造成皮肤的破损。

刮痧要间隔多久一次

刮痧的最佳间隔时间为5～7天。刮痧可以加速人体血液循环，缓解过度疲劳引起的疲劳和肩痛。刮痧也有利于让体内的水分尽快排出体外，能让经络达到疏通，刮完后，最好不要洗澡，会使风寒侵入体内，引起感冒或身体不适症状。如果每天刮痧都会对皮肤造成损伤，那么也会影响皮肤的健康，甚至加重局部疼痛。刮痧是中医治疗疾病的一种方法，是根据病情需要决定刮痧次数和疗程，不要太频繁刮痧，一周两次即可。刮痧是采用水牛角制成的刮痧板进行治疗，主要治疗疼痛性疾病、骨关节退行性病变。刮痧疗法分为直接和间接两种，直接刮痧疗法，即医者用工具直接刮皮肤，使皮肤发红充血而呈现出紫红色、黑色的癍点，这种方法多适用于体质比较强壮，而病症又属于实证的；间接刮痧疗法，医者在施术时，用一块毛巾或者棉布之类隔于人体所需要刮痧的部位，覆盖在其部位的皮肤上，然后再用工具在毛巾和棉布上进行刮痧，使皮肤出现充血，呈现出癍点。

刮痧要用什么油

刮痧一般使用专门的医用刮痧油即可。在刮痧治疗过程中，刮痧油只是起到滋润光滑，防止皮肤遭受过度摩擦的作用。刮痧，是中医传统的外治法之一，有着扩张毛细血管、促进汗腺分泌、加速血液循环、增强免疫力、缓解疲劳、调整阴阳的作用。临床上，在治疗中暑、关节肌肉酸痛、风寒痹症、高血压等病症时，可以取得较好的治疗效果。生活中，刮痧不可以过度频繁，要给肌肤休息时间，避免因为过度刮痧，损伤皮肤完整性。其次，刮痧后，在擦干净精油后，要立即穿好衣服，且不可以立即洗澡，避免遭受寒湿邪气侵袭。面部刮痧基本上可以用任何种类的油，因为精油主要作用使润滑，以减少摩擦和防止伤害皮肤。刮痧油是最好的刮痧精油，可以提高疗效。橄榄油或花卉精油效果也比较好，如玫瑰精油可以使用。也可以使用水质地的细腻的面霜，具有辅助作用，注意不要使用辣椒油和其他刺激性油。

刮痧要用什么东西

刮痧的工具一般包括两种。 首先，第一种是刮痧板，刮痧板就是刮痧的主要工具，目前各种形状的刮痧板、多功能的刮痧板很多，有水牛角制品，也有玉制品。 水牛角的质地比较坚韧，光滑耐用，加工比较方便。 那玉制品入肺经，润心肺、清肺热，具有安神明智的作用，古人经常就用水牛角或者是玉质的刮痧板来刮痧。 第二个就是润滑剂，刮痧的润滑剂多用皆有药物治疗作用的润滑剂，宜有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛的作用，同时又没有什么毒副作用的药物以及渗透力强的，润滑性较好的植物油加工而成。

刮痧多久刮一次比较好 多长时间刮痧一次比较好

1、同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

2、刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。

3、另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。

刮痧可以除去身体里的湿气，多久刮一次最好？

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，蘸取一些精油，涂抹在需要刮痧的部位，用一定的手法在需要刮痧的不被刮动和摩擦，使皮肤出现不同深浅的红色，从而达到活血透痧的作用。因为通过刮痧可以快速找到身体的那个部位出现了问题。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。刮痧可以除去身体里的湿气，多久刮一次最好？

其实刮痧也就主要是借助外界的力量让我们的阳气振奋，那么体内的阳气振奋过后，和一些穴位的刺激，湿气就自然的去除了。

其实湿气，在中医上讲的就是体内的水，当我们体内有水过后他身体自然就变得不好，那么他们也提倡的是通过排大小便或者是汗液排出，所以刮痧的话会让你被刮的地方温度升高或者是强硬的把体内的水排出，这样的话也达到一个非常好的去湿效果。

刮痧的好处

促进气血活动，改善新陈代谢，从而排出毒素，刮痧过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。舒筋通络。肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。 这时候去刮个痧是非常好的。到活血化瘀、祛瘀生新的作用。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量。以通过适度的刮痧来行保健作用。

刮痧的坏处

长期刮痧的话，叫作不加节制，动不动就刮痧，会导致损伤皮肤外面的组织，不但无助于缓解疲劳，而且会加重身体的负担。对于本身就有皮肤溃疡，或者其他皮肤病的人群，刮痧根本就不是享受，却是一种煎熬，而且会使本来就比较脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至引起皮肤的感染，加重病情。对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友来说，刮痧也应该是极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

对于一般的人来说，刮痧是可以很有效的去除体内的湿气的，通常可以一周刮两到三次。但是对于一些有心脏病或者是肝肾功能不太好的人来说呢，就会造成加重病情或者是危及生命的安全，对于一些孕妇来说，如果他们刮痧的话就可能会引起流产等等，所以说刮痧并不是对所有人都适用的，他也是有一定的坏处的，就是他对于一些扭伤的人来说，刮痧会加重伤口处的出血，所以我们刮痧的时候还是要谨慎。 如果可以一星期刮一次是比较好的。

刮痧一次可以排多少湿气

刮痧一次可以排多少湿气

刮痧一次可以排多少湿气，我们经常能在一些中医门口看到刮痧的字样，其实刮痧是我国的一种传统的中医护理方法，刮痧可以释放皮肤的热量，以下分享刮痧一次可以排多少湿气

刮痧一次可以排多少湿气1

刮痧排湿气是没有一个量化标准的。

1、刮痧是一种外治之法，以中医经络腧穴理论为指导，用特制的刮痧器具和相应手法，蘸取一定介质，在人体体表进行反复刮动、摩擦，使局部皮肤出现红色粟粒状或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血通络，祛风散寒除湿，调节气血等功效，以促使局部血管扩张，增强局部血液循环，改善人体内环境等。

2、湿气的排出有多种途径，如可通过二便、呼吸、毛孔汗液等方式排出，具体排出的量是无法评估的；由于个体差异，每个人体内湿气轻重程度的不同，刮痧后个体反应不同等，导致湿气排出的量也是无法评估的。

3、刮痧排湿气，对于体内湿气轻微者，选择刮痧将体内湿气排出体外，可运用合适的.刮痧手法，一周刮痧一次，刮痧1~3次后，通常可将体内湿气祛除；体内湿气重者，脉络不通，选择合适的刮痧手法，2~3天刮痧一次，遵照医嘱同时配合艾灸、药物调理等，祛除体内湿气，达到人体气血调和，阴阳相对平衡即可，不必纠结于每次排出湿气具体的量。

刮痧手法不宜过重，力度适中，以自身体质能够耐受、皮肤无破损为宜。局部皮肤黏膜有损伤、骨折、孕妇、体质虚弱、严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、血小板减少性疾病等人群不宜使用。

刮痧一次可以排多少湿气2

刮痧的作用与功效

1、疏通肌腱

现在越来越多的人患有颈椎病、肩周炎和腰痛，因为这些肌肉经常处于紧张和收缩的状态。刮痧能舒筋通络，消除痛焦；缓解肌肉紧张，明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

2、 排毒

刮痧的目的是将血管壁的淤血排出血管外，再通过血液再次吸入血管，最后以尿液的形式排出体外，排出体外。体内毒素，所以刮痧有排毒的功效。

3、刮眼周可以明目

很多人做眼保健操，对几个穴位都非常熟悉。用刮痧代替手指揉搓可以更好地刺激穴位。应先用刮痧穴按压精明穴（鼻梁两侧，距内眼角约半分钟），然后以精明穴为起点，外以眼角为终点，分别从上眼窝和下眼窝刮去。这样可以有效改善眼周经络的气血循环，达到缓解视疲劳的目的。

4、刮腹部可通便

长期便秘不仅会影响消化吸收功能，还会使身体吸收大量毒素。病人可以在腹部从上到下，从左到右刮刮刮板表面。需要注意的是，如果内脏下垂，应该从下往上刮。

5、刮手脚有行气通络的作用

女孩经常出现手脚冰凉等症状，中医认为这主要与体内阳气不足或气血循环不畅有关。所以可以用刮板的表面擦拭手掌。手掌发热后，用刮板上的凹槽刮擦手指的四个侧面，从根部到指尖，每个方向刮5-10次。此法有效气通络之动。

6、 刮颈部可以放松肌肉，活血

颈肩不适是上班族的职业病。刮痧能舒筋活血，改善局部气血瘀滞的功效。患者应选择三种路线，即从后发际线中点到大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处），从后发际线两个外角的上缘到左右肩分别。另外，感冒时擦擦这部分也能起到祛风祛邪的作用。

刮痧可以排湿气吗

可以去湿气，但是也要看湿气类型。

刮痧作用于皮肤表层，能疏通经络，加速局部新陈代谢，促进血液循环，祛风除湿。理论上，刮痧可以去除湿气，但并不是所有的湿气都可以去除。湿气分为内湿和外湿。疼痛的结节出现在皮肤和肌肉上，风寒侵袭多为外湿所致，刮痧效果更好。经常吃生冷油腻的食物会导致胃肠道和消化系统紊乱，动力减弱多为内湿所致，这种刮痧效果不大，因为难以渗透其里。

刮痧多久刮一次比较好

同一部位刮痧的最佳时间间隔为5至7天。 一般情况下，如果局部皮肤组织没有瘀伤或疼痛，可根据情况进行第二次刮痧。 每次不应超过30分钟，第一次刮痧时间应适当缩短。体质虚弱、皮肤敏感的人也应缩短刮痧时间。有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、水肿的孕妇不宜刮痧。

刮痧一次可以排多少湿气3

女生背部刮痧的好处

一、排除毒素

刮痧过程（用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除。

二、减肥

背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

三、舒筋活络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

刮痧减肥禁忌人群

1、患有出血倾向疾病的人群：主要有白血病、过敏性紫癜、白小板减少症等；

2、患有过敏性皮肤传染病的人群或者是皮肤过敏、皮肤有外伤的人群；

3、经期女性、孕期女性不宜刮痧；

4、患心脑血管疾病、肝脏、肾脏疾病的人群；

以上是关于女生进行背部刮痧的一些相关知识，虽然刮痧是具有不少好处的护理方法，但是同样也并不是适宜所有人进行的。在进行刮痧之前，我们应该先咨询专业的医师，看看自己是否适宜刮痧，以免刮痧的好处没享受到，结果自己却受伤了。