日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:47+
春节是大家大吃大喝的时刻,这个时候有许多人就非常担心了,不敢随便大吃大喝,这是为什么呢?因为他们害怕春节之后体重暴增,原来是这样呀,那么你将不必担心了,今天就让我们来看看美女中医是如何帮你控制爆肥的吧。
美女中医师分享2帖中药茶饮和穴道按摩法,去油解腻、增强脂肪代谢、消除胀气,抢救您的肠胃及肥胖危机。
针对年节大吃大喝,过度的油脂和淀粉摄取,常常让肠胃拉警报,引发腹胀、腹泻等消化不良问题,中医师廖婉绒介绍一帖『汉方消食茶』给大家,过年围炉吃大餐时泡上一壶,帮助把摄入过多的油脂和淀粉化解掉,消食化积又健胃。
食材麦芽2钱、山楂2钱、神曲4钱。
将以上药材包在过滤袋放入锅中,加水500CC,中火煮开后转小火再煮10分钟,稍凉后即可当茶饮用。
麦芽、山楂、神曲,这三味中药材均有良好的消积化滞功能,但又各具特点。
美女中医师表示,如果因为吃入过多油腻食物以致肠胃胀气,可以按压腹部的「天枢」穴,及手部的『内关』穴,帮助消除胃肠胀气。
位于腹部,在肚脐外旁开2寸(相当于三指并拢宽度)。
位在手掌腕横纹上2寸处(约3横指)中间的位置。
垂直的直上直下按压,每次按压约3-5秒,放松后再按,反复做30下。内关穴可左右手各30次交替按压。
此外,针对民众所担心的增胖危机,美女中医师表示,民众可以在过年期间自制「过年窈窕茶」,去油解腻,消血脂,健胃整肠,帮助大家过年不堆油,度过年节的发胖危机。
洛神花1钱、山楂1钱、决明子3钱、陈皮2钱。
将所有药材用过滤袋装好,加入800CC至1000CC水,大火煮滚后转小火煮10分钟即可,稍凉后即可饮用。
去油解腻、消血脂、健胃整肠。
年节面对美食的诱惑,美女中医师建议大家勤按耳穴「饥点」,帮助降低食欲,避免吃进过多的热量。按摩「饥点」穴的方法很简单,只要在三餐饭前,或非正餐时间有饥饿感时,按压耳珠前方的「饥点」穴,持续3至5分钟,即可刺激大脑下视丘的饱食中枢,降低食欲。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/zhongyi/101795.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。