备孕准备要做好哪些功课？夫妻间要提前多久戒烟？

酒精有哪些危害？酒精可导致内分泌紊乱，影响精子或卵子发育，造成精子或卵子畸形，受孕时形成异常受精卵；影响受精卵顺利着床和胚胎发育，受酒精损害的生殖细胞形成的胚胎往往发育不正常而导致流产。男性长期或大量饮酒，引起慢性或急性酒精中毒，精子数量减少、活力降低，畸形精子、死亡精子的比例升高，进而影响受孕和胚胎发育；酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。

烟草有哪些危害？烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地产生毒性作用，怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟可增加下一代发生畸形的风险。每天吸烟10支以上者．其子女发生先天性畸形的风险增加2.1％；男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20％，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多，停止吸烟半年后，精子方可恢复正常。中国营养学会提醒，计划怀孕前6个月，夫妻双方均应戒烟、禁酒。计划怀孕的妇女还应远离吸烟环境。