如何使丈夫戒酒

酒精对人体的伤害也是存在的，专家建议，对于准备怀孕的男女双方最好怀孕前半年内以不饮酒为宜。为了宝宝的健康，多喝不如少喝，少喝不如不喝，这也是优生优育的条件之一。

当前社会上戒酒方法的分类

个人强制治疗：主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量少于200ml。自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体及生育有严重危害，在每次喝酒时，多饮水，在酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。

医院住院疗法：对于对酒有高度依赖者，为强行改变喝酒的现状，让患者从家里请出去，住进医院里，实现与酒的隔离。期间配合药物治疗，打针、输液、吃中药。戒酒本人大多不愿采用此种方法，也缺少家属的亲情陪伴，不利于患者心情的改善，费用也较高。此方法的优缺点，住过医院的患者及家属都知道。

感动疗法：通过聊天以期唤起患者的心里良知，从而自己主动克服戒断反应和心理障碍，但很少有患者能突破初期离开酒的心里痛苦。更冲不出3-7天的手颤抖、出盗汗、幻视、幻听的戒断反应。

呕吐疗法：用一两味中药熬制偏方，让患者吃啥吐啥、喝啥吐啥，呕吐期间难受之极不想喝酒，呕吐的难受劲一旦过去，

戒酒饮食秘方

专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。

酗酒者大多营养不良。因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质;在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等;同时多食新鲜的蔬菜和水果。想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。

当然，家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。如何戒酒关键还是看男性自己，下定决心就不要回头。不管是对酒精的轻度依赖还是重度依赖，都要对酒精科学认识，为自己的健康负责。

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