日期:2024-02-27来源:妈妈好孕网人气:350+
不少女性在打算要宝宝时就开始了孕前准备事项,把自己的身体状况调节到最佳状态,迎接宝宝的到来,可是却忽略了未准爸爸的重要性,男性的不良爱好也是会影响优生优育的,那么男性孕前需要戒掉哪些不良嗜好呢?推荐阅读:未准爸爸要知道6个孕前必修课
男性孕前需要戒掉的不良嗜好之一:吃腌制食物
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
男性孕前需要戒掉的不良嗜好之二:吃“污染”食物
未准爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。
男性孕前需要戒掉的不良嗜好之三:芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。
建议止步时间:爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年少吃芹菜。
男性孕前需要戒掉的不良嗜好之四:吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。
建议止步时间:爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。
男性孕前需要戒掉的不良嗜好之五:饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。
建议止步时间:爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。
男性孕前需要戒掉的不良嗜好之六:喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未准爸爸们还是少喝些好。
建议止步时间:偶尔喝一点也是可以的,千万别过量哦。
小编建议:从打算要宝宝时关注男性孕前需要戒掉哪些不良嗜好,病从口入,孕前不良的饮食习惯会危及到将来宝宝的健康,让我们做个优秀出色的未准妈妈爸爸吧。
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