日期:2024-02-26来源:妈妈好孕网人气:496+
健康提示:板栗是冬天很常见的食材,板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。可以防治妊娠高血压病、也是冬季滋补暖身的佳品。 材料:鸡翅500g、栗子150g,食盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒、白芝麻、红尖椒、白糖、植物油各适量。 做法: 1.板栗去壳洗干净。将鸡翅洗干净,然后放入清水中洗去血沫。捞出放入碗中加适量食盐和料酒腌制10分钟。 2.锅中倒油,烧到5分热,把腌好的鸡翅放进去,稍微炸一会儿。然后捞出来控干。 3.再次重新起锅放油,烧至5成热,加入蒜茸、姜片,再爆出香味。然后放入鸡翅进行翻炒。 4..再加入酱油、料酒、糖、栗子肉、小红辣椒等翻炒均匀。 5.最后放入适量的清水、食盐,用中火煮20分钟。撒葱花、白芝麻,淋香油即可。 |
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