怀孕前想生男孩吃什么

在西方国家有这样一句谚语——“想要生男孩就得多吃肉”，中国也有很多饮食偏方，比如想生男孩爸爸要吃碱性食物，妈妈则要多吃酸性食物等。究竟想生男孩吃什么好呢?

什么是酸性食物和碱性食物：

营养学上划分食物酸碱性的标准，不是根据食物的口味，而是根据食物在人体内分解最终代谢产物的酸碱性来划分的，凡是在体内分解的最终代谢产物是酸性的，就称为酸性食物，反之就是碱性食物。

想生男孩，爸爸要这样吃：

日本《科学》的一篇文章报道：在女性受孕前的一段时间内，男人通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制胎儿性别。那么，想生男孩爸爸吃什么呢?

丈夫想生男孩，要多吃碱性食物。营养学认为，蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都属于碱性食物。食用醋虽然是酸的，但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和H2O，所以醋也是一种碱性食物。

通俗点看，碱性食物有以下这些：

一、蔬菜、水果类；

二、海藻类；

三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。

想生男孩，妈妈要这样吃：

英国科学家对700多名首次怀孕的女性进行了调查，结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

其实，除了热量、营养配比等因素以外，一般来说，想生男孩妈妈要多吃酸性食物。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。

通俗点看，酸性食物有以下这些：

一、淀粉类；

二、动物性食物；

三、甜食；

四、精制加工食品(如白面包等)；

五、油炸食物或奶油类；

六、豆类(如花生等)。

关于想生男孩吃什么，对于准备怀孕的夫妻来说，孕前饮食调理也是非常重要的。其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，不妨在计划怀孕前一年，开始实行想生男孩子的饮食调理，这样生男孩的几率可能会大一些。

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