妈妈好孕网 > 备孕 > 备孕指南 > 苹果是热性还是凉性食物

苹果是热性还是凉性食物

日期:2024-02-08来源:妈妈好孕网人气:271+

苹果是热性还是凉性食物

  苹果是日常生活中最常见的水果之一,有些人由于体质原因不能吃凉性水果,那么苹果是凉性的吗?苹果是热性还是凉性?

  苹果,性凉,味甘,富含碳水化合物以及抗氧化的鞣酸、有机酸,丰富的维生素C和纤维素。具有润肺、消食、顺气、解酒的作用。可我们知道,气血不足、体质偏寒的人应该少吃。但是苹果跟别的水果不大一样,有很多品种,如果能挑选到适合自己的,就既能享受受到其独有的营养成分的益处,又不至于太受寒:

  体质偏寒的人,吃苹果把皮削掉,这样肠胃更舒服。有人说,那苹果皮里面含有很多花青素抗氧化剂,还有粗纤维,削掉了岂不可惜?可是若你可怜的肠胃根本运化不了坚硬的苹果皮,哪还指望吸收得了花青素抗氧化剂呢?

  这样削去了皮的、成熟的苹果,既可以补充膳食中不足的纤维素,双向调节肠胃(排便、止泻),还能摄取到适量的VC和矿物质,重要是不至于多受寒喔!

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/zhishi/349258.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。