生完二胎肚子大怎么办

收腹带要用上，合理的饮食，如果可以在家做做瑜伽，跑步仰卧起坐都不错的，加强锻炼。

肚子大的解决方法
1、睡前运动
美女们都忙碌了一天了，倒在床上直接想要睡觉，这个时候一定要养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。
（1）身体平躺于地面，双手扶住耳际，但不要抱头，膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度。
（2）利用腹部力量将上身缓慢提起，尽量保持腿部不动，反复15至20次或者身体平躺于地面，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲双脚提起。腰部用力带动双腿右移，回归原位后再向左移。
（3）觉得枯燥的时候，还可以身体平躺于地面，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。
2、 防赘肉“纠正坐姿”
（1）腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等都能使腰部堆积脂肪。
（2）随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

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　　刚刚生完的肚子，一般是六个月身孕左右的肚子。。。

之后的话，就要保养了。。。穿调整内衣呀，针对腹部的锻炼呀。。。当然生产完三个月内运动的话，请选择适合的的动作，强度和频率。。。

我觉得穿调整内衣是很有用的。。。