日期:2024-02-01来源:妈妈好孕网人气:480+
炎炎夏季,正是桃子大量上市的季节,每次看着一个个又大又红的桃子时,不得不让我想起《西游记》里面的,孙大圣大闹天空,不仅偷吃了仙丹,还把王母娘娘的贡桃给偷吃光了,呵呵。
桃果汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富,是小编我最爱的水果之一。其实有很多人和我一样,喜欢桃子的香甜味道。不过对于对于饮食需要注意的孕妈妈来说,她们可不可以吃桃子呢?孕妇可以吃桃子吗?孕妇能吃桃子吗?孕妇吃桃子需要注意什么事项呢?这些等等的问题,都是“贪吃”的孕妈所想知道的。
孕妇能吃桃子吗?
孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。
孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。
2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。
4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。
孕妇吃桃子的注意事项
孕妇吃桃子不可多吃:桃子虽好,但是也要注意,桃子不能多吃,不能因为桃子有这么多好处,对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃,不管不顾,其实,身体素质比较差,肠胃不好的人最好少吃桃子,否则会增加肠胃的负担,使肠胃功能变得更差,另外,有点人吃桃子会过敏,这样的人群也要注意。
1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。
2、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。
【特别提示】
桃子虽好,也有禁忌:一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
孕妇能吃桃子吗 孕妇可以吃桃子吗?经验妈妈来回答:
妈妈说:我怀孕的时候就是什么都吃,就辣的没怎么吃,水果吃应季的,其实我觉得就别把有些书上说的看的太真,每个人体质不一样,看实际情况,
妈妈说:可以啊,只要一次不吃太多就可以。
妈妈说:可以吃的,但是不要吃太多一天吃五六个就行
妈妈说:应该可以吃的,我那时吃了很多呢,只要是正常季节的水果,都可以吃吧!
妈妈说:可以吃的,桃子的营养价值还是很好的,也不伤人,不过要适度哟,
妈妈说:我有吃啊,已经吃过很多次了,这段时间几乎是一天一个,有时一天两个,医生都说没问题,可以吃的。
妈妈说:我天天吃几个,超喜欢吃各种各样的桃子,现在家里还有三种桃子等我回去吃呢?
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