追求内心平静，fine！怀孕打坐OK吗

　　打坐具有调心、养心、养性的作用，但并不是人人都适宜打坐的，特别是怀孕的孕妇，孕妇可以打坐么，很多孕妇可能都会有这个疑虑，健康的孕妇是可以打坐的，但是打坐的时间不能太长，如果身体状况不佳的孕妇是不能打坐的，所以孕妇能不能打坐是因人而异的。

　　怀孕打坐OK吗？

　　1、一般情况下，孕妇是可以打坐的，但是如果准妈妈抵抗力虚弱、患过妊娠毒血症、易流产体质的话，是不能打坐的。

　　2、如果孕妇和宝宝都是十分健康的，孕妇是可以打坐的，但一切以身体舒适为主，最好是打坐时身边有人陪同，以免起身时摔倒发生意外。

　　3、怀孕初期宝宝较小，孕妇行动方便，可以打坐。等到孕妇怀孕五六个月的时候，孕妇最好采用躺着的方式进行休息。

　　4、打坐时候的环境和空气都相当重要，选择空气清新、自然光线充足的地方打坐是十分必要的。

　　5、孕妇打坐的时候，可以进行胎教，孕妇的身心状态宝宝是完全可以感受得到的，孕妇身心的宁静也可以传递给宝宝，促进宝宝的发育和成长。