日期:2024-01-25来源:妈妈好孕网人气:267+
孕前准备一般要在怀孕前三个月开始,根据男女双方的身体状况和孕前准备的时间,要注意的事情也是不一样的。以下是小编为您整理的女性孕前三个月注意事项。推荐阅读:健康准妈妈孕前注意五个“养”
孕前三个月注意事项:
1、生育年龄:男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛,精子和卵子质量好,下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁,尤其不要超过35岁;
2、备孕时间:女方流产满6个月。如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备;
3、选择最佳的受孕季节:从医学角度看,在7-9月怀孕,经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩,最为合适;
4、停止口服或埋植避孕药;
5、不能照射X线:不能服用病毒性感染或慢性疾病药物;
6、脱离有毒物品:如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等;
7、戒烟:夫妻都不能抽烟;
8、调整自己的情绪:精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕;
9、孕前检查:到专业的体检中心进行产前咨询和专业的孕前体检,在医生指导下服用叶酸;
10、检查饮用水的质量是否合格:水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置;
11、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质:可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽;
12、适当参加体育娱乐活动:陶冶性情,把神经精神系统调节好。
孕前两个月注意事项:
1、把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳;
2、在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫;
3、此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态;
4、如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善;
5、适量补充优质蛋白质;
以上是孕前三个月注意事项。未准妈妈们,开始行动吧。做好孕前准备,让宝宝赢在起跑线上。
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