日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:38+
有些女性备孕一次就中,除了算好排卵期之外,其实和身体健康状况和生育能力有关,女性积极调理好身体,掌握快速怀孕技巧,也是有可能“一击而中”的,那么,如何让女性快速怀孕呢?接下来妈妈好孕网小编就来说说。
1、评估生育能力
其实对于备孕夫妻来说,在怀孕之前,首先要对自己的生育能力做一个总体的评估,这样才能有备无患,而且还能有效加快自己的受孕步伐。比如说,容易怀孕的女人,生育能力都会比较强。
生育能力强的女人,主要有下面几种特点:属于最佳生育年龄之内,身体没有疾病,生殖系统健康,月经规律,排卵正常等等。这件事年龄是25-30岁,如果身体患有一些妇科疾病,很可能会影响女人怀孕,甚至会造成女人不孕。
2、做好避孕不流产
其实,想要自己生育能力强,如果不想要孩子的时候,一定要做好避孕工作,避免意外怀孕,然后去医院做流产。流产,会对女人的子宫身体的各方面都会造成损伤,很可能会影响到女人以后的生育能力,严重的话甚至可能会造成女人失去生育能力。所以说日常生活中,能够做好避孕不流产的女人,到想怀孕时,时受孕率会更高。
3、同房安排
想要怀孕都知道,在备孕期时同房,受孕率会更高。甚至有些女人找准了排卵期,会增加同房次数,甚至一天同房一两次。其实对于备孕的女人来说,找准了排卵期,尽量不要同房过于频繁,最好保持2-3天同房一次的频率,这样能有效保证精子的质量和数量,有利于提高受孕率。到达排卵日时,可以选择一天同房一次,把握住卵子,24小时内的受精能力,成功率会更高。
1、把握同房时间
月经规律的女性,排卵日一般在下次月经到来前14天左右。从排卵日前三天到后三天,一共一周的时间里,同房受孕概率相对于其他时间要高。所以,不是姨妈走了就赶紧开始「加班」,而是先休养生息,到了排卵期,再适当增加同房频率,这样中奖的概率会高一些哦!
2、控制同房次数
同房次数不宜过频,建议排卵期隔天同房一次,保证精子质量,还有利于受精。俗话说得好,好钢要用在刀刃上,啪啪要在「排卵」时!
3、具备良好心态
因为自己的心态紧张,影响好孕的例子也有很多,一定要保证自己良好的心态,用平常心对待同房,也是在给好孕助力!
4、不良习惯
想要受孕的夫妻至少在怀孕前三个月就戒烟戒酒,如果期间抽烟了,本着优生优育的原则,等到三个月后在备孕。如果在怀孕期间抽烟喝酒,一定要注意做好排畸检查等,观察胎儿的情况。 5、饮食营养 注意饮食多样化,像是优质蛋白质、矿物质、维生素等,都不能少,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。
6、使用易受孕的同房姿势
男上女下体位是很容易受孕的体位,不过后位子宫的女性一般建议同房后用枕头垫高臀部,不要急于起来清洗平躺30分钟左右的时间
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