孕妇可以吃苦瓜吗？不能吃苦瓜有三大原因

孕妇适量吃苦瓜，具有清热、解毒、下火的作用，可以预防上火，还可以增加孕妇的食欲，有利于胎儿的生长和发育。不过最近网上有很多人说，孕妇如果吃苦瓜容易出现腹痛、腹泻等症状，也可能会影响胎儿正常生长等，这些说法的真实性，也受到了很多孕妈的质疑，那么孕妇吃苦瓜，会不会有危害呢?下面一起来看看吧。

不建议孕妇吃苦瓜谣言：苦瓜虽然属寒性，但孕妇适量食用有一定好处，不过有的人则表示，孕妇不能吃苦瓜，否则会有严重的影响，比如影响胎儿发育或引发流产，也可能会导致早产，这些说法也让很多孕妈十分担心在孕期吃苦瓜对自己和胎儿有影响。

真相鉴定：“不建议孕妇吃苦瓜”是谣言，只要孕期适当吃一些苦瓜，那么对于孕妇而言没有太大危害，并且对孕妇还能起到清热解毒、降火、去胎毒的作用，对于胎儿的健康成长也有帮助，但要是孕妇脾胃虚寒及气虚体弱，就最好不要吃，否则会损伤脾胃功能，影响正常的消化，对脾胃造成负担。

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谣言一：孕妇吃苦瓜会导致宫缩吗?

一般来说，孕妇少量食用苦瓜不会引起宫缩，苦瓜是常见的蔬菜，孕妇适量食用，具有清热解毒和降火的功效，在食用之后会给人一丝清凉感，而孕妇在怀孕期间体温上升，适当的吃一些苦瓜，对中暑发热和痱子过多也有一定的疗效。

谣言二：孕妇吃苦瓜会影响胎儿发育吗?

孕妇吃苦瓜对胎儿没有影响，可以适量进行食用，苦瓜有清热去火、促进食欲的功效，只要能接受苦瓜口味，在怀孕期间，适量的食用苦瓜，一般不会对胎儿造成什么影响。

谣言三：孕妇吃苦瓜会引起流产吗?

对于体质比较虚弱的孕妇来说，孕期吃太多苦瓜对胎儿可能不好，因为苦瓜中含有奎宁也许会刺激子宫收缩而引起流产，尤其是怀孕早期建议不要吃苦瓜。

孕妇不能吃苦瓜的原因

苦瓜主要能够起到清热解毒的作用，同时还具有降血糖和养血润肺的效果，特别是对于上火引起口腔溃疡、牙龈肿痛、声音沙哑等症状能够起到辅助治疗的作用。不过孕妇在怀孕期间不能吃太多苦瓜，有以下3点原因：

1、苦瓜性寒

苦瓜是属于一种性寒的食物，对于肠胃功能较弱的孕妇来说，过量食用会影响到自身营养的吸收，也不利于胎儿的生长发育。

2、腹痛腹泻

对于肠胃道功能较弱的孕妇人群，在怀孕期间过量食用苦瓜，可能会出现腹痛、腹泻等症状，影响孕妇的身体健康。

3、引发流产

因为苦瓜中含有奎宁，孕妇经常吃苦瓜的话，有可能会造成流产，所以有孕妇应忌食苦瓜的说法，由于每个孕妇自身的体质不同，建议在孕期根据自身的情况合理饮食，这样才有利于身体健康。