想要双胞胎怎么备孕？这样备孕提高怀双胞胎的几率

怀孕是一个艰辛和幸福并存的过程，尤其是分娩的疼痛，让不少妈妈们苦不堪言，都不想再遭第二次罪。因此，不少孕妈妈们都希望自己能够怀上双胞胎，一次生两个就不用在多受罪。其实生育双胞胎并不是一件容易的事情，想要双胞胎在备孕期间就要多补充维生素和蛋白质，服用叶酸、促排卵等等，都是可以提高生双胞胎几率的，大家可以参考一下。

就目前而言，自然生育双胞胎的几率其实是非常低的，一般只有百分之几甚至是千分之几的几率。这主要还是因为大多数的女性一个月经周期只会排出一个成熟卵子和精子结合受孕，因此怀上双胞胎的几率是比较低的。另外需要知道的是，双胎妊娠的风险是比较高的，会增加女性身体的负担，在孕期需要格外注意自己身体的变化，有问题及时到医院就医。

想要双胞胎怎么备孕

怀双胞胎其实就是指双胎妊娠，在一次怀孕中同时孕育两个胚胎。双胞胎还分为同卵双胞胎和异卵双胞胎两种，需要知道的是，在自然状态下，女性怀上双胞胎的概率是比较小的。要想怀上双胞胎可以在备孕期间尝试以下几种方法，能够在一定程度上提高怀双胞胎的几率，具体如下：

1、调节饮食

女性在备孕期间要多补充维生素，多吃奶制品，这些食物是能够女性补充身体所需的各种营养的，增加体重，能够在一定程度上增加怀双胞胎的几率。

2、养成科学的生活习惯

现在人们的生活节奏是非常快的，加班熬夜是尝试，这对于怀孕双胞胎来说是非常不利的，女性要早睡早起不要熬夜，保持充足的睡眠，这样才能够提高身体的素质。

3、服用叶酸

有研究表明，在备孕期间服用叶酸的女性怀上双胞胎的几率要比没有服用叶酸的女性高很多，其主要还是因为叶酸可以增加女性朴鸾的次数，让多个卵子排出和精子进行结合。

4、服用促排药物

女性在备孕期间如果想要生育双胞胎的话，其实也可以服用促排卵药物，促使多个卵泡生长发育成熟然后排出和精子结合，但是炫哟知道注意的是，一定要在医生的专业指导下使用。

想要双胞胎备孕注意些什么

对于想要怀双胞胎的女性来说，在备孕期间就需要多注意自己的饮食和生活习惯，比如多吃一些富含营养成分的食物，像是牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾等就是非常不错的，另外还应该提高身体素质，多注意休息，养成良好的生活习惯，这样才能够增加怀上双胞胎的几率。

1.在备孕期间要想怀上双胞胎就要注意戒烟戒酒，烟和酒对于怀孕的影响是非常大的，很可能会导致胎儿畸形，所以在备孕期间女性需要戒烟戒酒；

2.在备孕期间女性也要注意多休息，不要熬夜，长时间的熬夜会导致身体内分泌失调，进而影响精子和卵子受精和受孕，怀上双胞胎的几率也会随之下降。

总而言之，女性在备孕期间要多注意休息，多吃有营养的食物。另外需要知道的是，怀双胞胎和遗传基因是有一定关系的，所以找个有双胞胎家族史的另一半，也是能够提高怀双胞胎几率的。