高龄女性备孕常见的5大误区要避开-5个重点要牢记

女性在35岁以后就会被定义为高龄产妇，虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但是女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别。尽管如此，现在晚婚晚育人群越来越多，高龄女性备孕也显得尤为重要。那么高龄女性备孕常见的5大误区你知道吗，今天小编来给大家一一解答。

高龄女性备孕常见的5大误区要避开！

高龄女性备孕常见的误区一：保养手段进步了，高龄孕育也没问题

正解：怀孕与卵巢功能有关，最佳生育年龄还是没变

女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别，女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。

女性35岁以后，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。即使生活方式已经发生改变，但女性仍最好在35岁前生育。

高龄女性备孕常见的误区二：高龄女性很难怀孕

正解：正确调理身体即可，过大的心理负担反而不利怀孕

优生优育的观念在都市基本已经得到普及。很多高龄女性在怀孕之前，都会主动到医院做孕检、咨询医生、调理身子，以达到最佳的受孕状态。重视怀孕是好事，但有时过于重视，却会带来许多负面效果。

心理负担就是最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实，只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没有什么问题，不需要担心自己怀不上。即使怀孕的条件稍差，也可以通过中西医调理的方式，让身体调整到较好的备孕状态。因为心理紧张怀不上的女性不在少数，高龄女性更要懂得释缓心理压力。

高龄女性备孕常见的误区三：高龄产妇必须选择剖腹产

正解：高龄并不是剖腹产的绝对指征

其实高龄产妇并非一定要选择剖腹产，因为剖腹产是需要手术指征的，比如在胎位不振，或者合并一些并发症的时候才会用，只要产妇达到了顺产条件，即使是高龄产妇也是可以顺产的。如果之前顺产过一个胎儿，第二胎就算是高龄，只要身体一切都正常，完全可以进行顺产。

高龄女性备孕常见的误区四：高龄备孕前，先做个输卵管检查

正解：过多干预反而不好,正常孕检即可

担心难以怀上宝宝，这是高龄女性的通病。很多重视怀孕的高龄女性会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。

其实这也是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。

高龄女性备孕常见的误区五：高龄备孕，最好采用“禁欲法”怀孕

正解：无需禁欲,正常的性生活频率即可

一些高龄夫妻认为，为了获得更好的精子质量，采用‘禁欲法’受孕。所谓的“禁欲法”是指在备孕期间，只在排卵期进行性生活，在非排卵期则禁欲。其实这种做法反而会适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕，另一方面，有数据显示，男性精子在同房后3-5天质量会更好。因此,除了重视排卵期受孕之外,也要保持正常的性生活频率。

高龄女性备孕这5个重点要牢记

高龄女性备孕重点一：孕前检查必须做

因为年龄偏大，身体某些机能发生异常的几率也比较大，所以在备孕时必须要做孕前检查，包括丈夫在内。比如血常规、尿常规、染色体等，先把异常排除掉，让双方的身体都处于健康状态。

高龄女性备孕重点二：保证卵子、精子质量

无论是男方，还是女方，想要怀上宝宝的话，就必须在备孕期间，远离各种污染、辐射环境，提高自身免疫力，加强体能锻炼，养成良好的生活作息习惯。戒烟戒酒是必须的，还要少喝咖啡，尽量不化妆、避免染烫头发、不涂指甲油等。

高龄女性备孕重点三：调理良好的子宫环境

培养温和的子宫环境，指的是远离宫寒、远离妇科病。有些女性长期性的月经不调，或者是反反复复的妇科病，这种情况下，子宫是特别不适合胎儿生长发育的，也容易导致流产。所以，在怀孕之前，就必须解决掉这些问题。无论是用中医调理，还是用西医治疗，都必须重视起来。

高龄女性备孕重点四：营养充足，睡眠充足

有些女性为了身材，每天只吃一顿饭，或者是只吃素、不吃肉，长期这样下去，体质会变得很差，非常不利于怀孕后胎儿的生长。一天三顿饭，食物多样性，是保证身体健康的基础。另外就是不要熬夜，每天早睡早起，这样身体的器官才能充满活力。

高龄女性备孕重点五：保持良好的情绪

女性经常发脾气，情绪不稳定，是非常影响怀孕的。孕妇情绪波动大、忧伤、抑郁，会造成精神萎靡，引起各种并发症。保持温和的情绪，不仅有利于怀孕，更有利于怀孕后胎儿的生长发育。

总结：高龄女性备孕常见的5大误区你避开了吗？高龄女性备孕的5个重点要牢记！生育是一件非常重要的事情，特别是步入了高龄的年纪，在做备孕时一定要避开以上这五点误区。怀孕本来就是一件非常辛苦的事情，更何况已经步入高龄，身体机能的下降这时会更加辛苦，需要家庭、社会更多的关注、关心与呵护，还有就是一定要定期产检，听从医生的建议，保持一个愉快的心情。