怀孕最禁忌的食物有哪些(怀孕初期食物禁忌)

怀孕最禁忌的食物有哪些

很多孕妇这也不敢吃，那也不能吃，心中很是难受，一颗吃货的心蠢蠢欲动。但是其实孕妇没有那么多东西不能吃，孕期的饮食禁忌只有这8个。

第一，不能喝酒。

孕妇如果喝了酒，酒也会通过孕妇的身体进到胎儿体内，而酒精会影响胎儿的各种发育，而且可怕的是这种影响还是终生的。所以孕妇对于一些放了酒的菜也是要十分注意的。

第二，不能吃汞含量高的海鱼。

大家都知道汞是一种重金属元素，一般的人吃了尚且都会汞中毒，何况怀了孕的人更是沾都不能沾的，吃了含汞高的海鱼可能会导致胎儿畸形，这是很严重的。

第三，不能吃没熟的食物。

有很多孕妇在没怀孕的时候可能喜欢吃生的东西，比如说糖心蛋，3分熟的牛排，生鱼片等等，这些在孕期的人是不能再食用的。因为没熟的东西里面可能会有细菌没有杀死，吃了之后就会导致食物中毒。

第四，不能喝咖啡及含咖啡因的食物。

喝咖啡可以，但是不能喝过量，喝多了咖啡就会有很多的咖啡因。而过多的咖啡因对胎儿的发育不好。

第五，不能吃生的海产品。

很多孕妇怀孕前喜欢吃生鱼片，可是怀孕后还是建议不要吃了。就像上面的没熟食物不能吃一样，生的海产品也是有很多的细菌的，这对胎儿也是不好的。

第六，谨慎吃大补补品。

有很多孕妇可能听说那个补品又能补什么，这个补品能补什么，其实补品没有那么大的功效，吃多了反而对孕妇不好，可以会让胎儿很大，这样不利于孕妇的生产。

第七，谨慎喝花草茶和草药。

这些草药或者是花草茶对胎儿是有影响的，但是孕妇又不知道，喝多之后可能会对胎儿不好。

第八，谨慎补膳食补充剂。

有些营养品中有维生素A，维生素A吃多了对胎儿也是不利的，可能会导致胎儿畸形。

怀孕初期食物禁忌

怀孕对于每个家庭来说，都是一件大喜事，因此很容易得意忘形，前期反应不明显的孕妈妈，会想吃什么就吃什么，不会注意到底适不适合食用，孕反比较明显的妈妈，基本上很多食物都无法入口，遇到自己喜欢的，就会想着多吃一下，也不会想能不能，怀孕初期对于孕妈来说很重要，一定要当心，要注意怀孕初期的这3个食物不要食用。

第一个禁忌：浓茶和咖啡

咖啡和茶中的有效物质是能够帮助孕妇缓解一些症状的，孕妇可以少量饮用，但是不要喝浓茶和大量喝咖啡，食物里面含有大量的咖啡因，食用过量会刺激到胎儿，影响胎儿的发育，严重可能会引起怀孕初期胎儿产生畸形。

第二个禁忌：螃蟹

怀孕初期大部分海鲜是可以食用的，一定要吃熟的，切忌吃生的，生的食物里面会有寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收，会给宝宝带来危险，怀孕初期螃蟹就不要食用了，螃蟹性凉，螃蟹具有活血祛淤的作用，吃多了可能会增加出血、流产的风险，等胎儿稳定了后续是可以少量食用螃蟹的。

第三个禁忌：部分作料

孕妇初期尽量不要食用热性作料如八角、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。怀孕初期胎儿还不稳定，上厕所不能用力的，孕妇用力屏气解便，会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、流产等不良后果。

怀孕初期，一定要注意饮食清淡，易消化，可以少食多顿，要注意休息，不要剧烈运动，让自己太累了，要保证充实的睡眠。