女性到底多少岁算高龄产妇？一般女性最佳生育年龄多少岁?

女性多少岁算高龄产妇？随着国家二胎，三胎政策的开放，高龄产妇人群递增；再加上现代人生活节奏快，生活压力大，就算结婚了也会把要孩子的事情往后顺延，慢慢的晚婚晚育也就成了常态。那么人们总说高龄产妇，女性到底多少岁算高龄产妇呢？今天来跟小编一起来了解吧！

女性多少岁算高龄产妇？30最佳，40警惕卵子质量！

一般对高龄产妇的定义是：女性年龄在35岁以上，第一次妊娠。或者是怀孕时，女性的年龄在34岁以上。提到女性的生育年龄，我们最多提到的是最佳生育年龄，一般女性的生育期为15-49岁，但女性的生育年龄在20-30岁之间最佳，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。

高龄女性卵子为什么会变差？40岁警惕卵子质量

高龄女性在生育发面面临的困境主要包括：卵泡减少、卵子质量变差、胚胎质量变差、流产可能性增大等等。在我国的很多生殖中心，有些40岁以上的不孕患者，尤其是42岁以上的患者，取卵十几次者大有人在，主要原因就是生殖细胞质量变低，导致受精率低下。

高龄女性如何判断自己卵子质量呢？其实方法有多种，下面就为大家介绍三种比较靠谱、准确率较高的方法。

1、通过年龄来判断。我们都知道女性最佳生育年龄是30岁之前，过了30岁在孕一般都称为“高龄孕妇”，比较危险。而过了35岁之后，女性的排除的卵子不仅数量偏少，而且质量也明显大不如从前。

2、去医院做性激素和超声波检查。如果想要更加准确的了解卵子的质量的好坏，可以在月经结束后第三天去医院做性激素和超声波检查，不仅可以准确的检测出卵子数量，还可以看到卵巢的体积，检测出卵巢内空腔滤泡的数量。当然如果检测出有异常情况，可以及时的对症治疗。

3、检测女性经前分泌物。月经来前，女性的分泌物会增多，而分泌物的状态颜色，粘稠都也所有不同，可以通过对分泌物的检测来判断性激素的浓度，比如：分泌物蛋清样透明而粘稠，就说明性激素浓度较高，卵子的质量也会较好。

有哪些方法可以提升高龄女性卵子的质量呢？

1.保持良好的生活习惯

要想提高高龄女性卵子的质量，必须要保持良好的生活习惯，同时还应该保证充足的睡眠和规律的休息。随着工作压力增大，越来越多的白领女性选择熬夜加班，生活规律打乱之后，内分泌失调，卵巢功能就会下降，影响卵子细胞的发育和排卵。

2.保持良好的饮食习惯

对于高龄女性来说，一定要保持良好的饮食习惯，只有合理的饮食才能够调节体内的激素水平，使卵巢功能正常发挥，同时还需要保证饮食结构的均衡，多种营养成分同时摄入体内。荤素搭配合理才能够使卵巢功能长期保持正常状态。

3.保持心情的愉悦

只有愉悦的心情，积极乐观向上的心态才能够提高女性卵子的质量。长期压力较大，负面情绪的出现会导致神经系统分泌异常，导致女性月经不调，长期以往还容易导致女性不孕。

4.遵循医嘱服用药物

高龄女性在备孕过程中一定要遵循医嘱服用各种药物，以免影响卵巢功能，对于一些服用紧急避孕药的女性来说，必须要遵循医嘱服用，以免打破卵巢的分泌功能。另外临床上还有一些治疗乳腺癌的药物，对卵巢的功能也有一定的影响，也需要在医生的指导下规范服用。

5.避免卵巢手术

要想提升卵子的质量，就一定要避免进行卵巢手术。卵巢手术会导致卵巢部分组织切除，影响卵巢的血供，降低卵巢正常功能的发挥，所以对于一些有生育要求的女性来说，要想怀孕就一定要避免进行卵巢的手术。

6.进行适当的运动

对于高龄女性来说，一定要根据身体情况选择合适的体育运动加强体育锻炼，既能够提高身体的抵抗能力，还能够提升卵子的活性，在受孕之后才能够使胎儿在子宫内健康成长。

总结：女性多少岁算高龄产妇？30最佳，40警惕卵子质量！随着生活的改变，晚婚晚育成了常态，可是高龄女性不得不面对卵巢功能下降，卵子质量降低以及身体其他疾病影响受孕的几率的事实。所以高龄女性想要成功受孕，必须要保持良好的生活状态，饮食规律，避免各种影响卵子质量因素的出现。