排卵期怎么算才最准确？5种方法让你准确算出排卵期

排卵期怎么算才最准确？这是很多正在努力备孕的女性想知道的问题。我们都知道女性想要快速成功怀孕，选中时机同房很重要。而在排卵期同房，能够大大增加怀孕的几率。但排卵期怎么算，相信很多女人都不清楚，今天就教大家5种方法让你准确算出排卵期。

什么是排卵期？

正常育龄妇女卵巢每月排出一颗成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。

排卵期怎么算才最准确？

1、经期推算法

如果女性月经周期正常的话可以用这个方法：推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

2、测量基础体温

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将何时发生。

正常情况下排卵后的体温上升0。3～0。5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

3、观察宫颈粘液

月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。

4、用排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24～48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

5、月经不准怎样算

如果月经不正常的话，排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。

排卵期有什么症状表现？

1、食欲不好

研 究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，这是人类的自然本能保留至今的结果—排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

2、精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3、性欲高涨

总体来说，女性 在排卵期 的性 欲会特别旺盛，这是女 性希望怀 孕 的身体信号达到最高 值的体现。

4、抵抗力下降

在排卵期女性的 阴道 粘液 会变得稀 薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

5、肛门坠胀

成熟的卵子从 卵 巢表面排出要冲破包裹 卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感。

6、阴道分泌物增多

女性 排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。

总结：以上就是关于“排卵期怎么算才最准确”的五个方法的详细介绍，你学会了吗？对于女性来说掌握排卵期这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕！