日期:2023-06-16来源:妈妈好孕网人气:222+
妈妈们在怀孕期间多多少少都有食欲突然大开的时刻,总是什么都想吃,吃完了正餐还想吃水果,吃完了水果还想吃零食,一刻也停不下来。吃的健康合理了对宝宝的身体成长有很大的帮助,要是吃喝没有忌口,那就有可能对宝宝的身体造成伤害,我们来看看孕期喝了碳酸饮料好吗?
一、孕妇可以喝碳酸饮料吗
孕妇喝碳酸饮料,对健康是非常不利,应自觉少喝。因为子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感,大量饮用碳酸饮料会导致胎动比较频繁。同时,碳酸饮料中含大量砂糖和柠檬酸等成分,容易造成孕妇摄取的糖分和盐分超标,增加胃的负担,造成脚的浮肿。此外,大部分碳酸饮料中都含有磷酸成分,容易影响钙质吸收,长期饮用会影响胎儿的骨骼发育。
孕妇喝碳酸饮料有什么坏处
二、孕妇喝碳酸饮料有什么坏处
孕期喝了碳酸饮料并不好,会有很多危害:
1.导致孕期缺钙:市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分,磷酸会影响人体对钙质的吸收,简单的说就是:磷酸越多,钙质越少。
2.导致孕妈妈血糖低:孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标,降低体内的葡萄糖浓度,引起妊娠低血糖。
3.影响孕妈口腔健康:碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力,孕妈妈因为妊娠激素的影响,口腔会出现一些或大或小的不良反应,喝碳酸饮料会加剧口腔问题,使牙齿被腐蚀。
4.导致胎儿畸形:除了咖啡因,碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素,这些化学成分被孕妈妈摄入体内,有可能会导致胎儿畸形。
5.导致胃功能紊乱:孕妈妈和碳酸饮料还会导致消化不良,影响胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后,会导致腹胀、胃胀。
孕妇过量喝碳酸饮料可能会导致肠胃问题
怀孕之后,大家还是要为了宝宝,管住自己的嘴,碳酸饮料实在想喝,少喝一点,解解嘴馋就行了,一定不要多喝。在平时,孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的,比如自制豆浆、鲜榨果汁等。
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