影响排卵以及备孕的小细节，你必须要了解

你排卵好吗？你知道你日常的哪些操作影响了你的排卵备孕么？

经常听人讲，任何事情都要讲究天时地利人和，对待生育这件事情也同样，备孕需要诸多方面因素的配合才能迎接好孕，有些人不知不觉的好孕，不要以为是个反例，很多时候恰好无形当中符合了这些因素，所以备孕才会成功得很顺利很意外。那么，想让备孕变得轻松顺利，一些影响排卵以及备孕的小细节，你必须要了解。

年龄问题

年龄的增长对女性朋友的生育能力影响是非常大的，从女性的生理规律来看的话，女性的生育能力最强的时候是在20岁到24岁的时候，到了30岁以后就会缓慢的下降，而到35岁以后下降的速度就会显著增加，35岁的时候，生育力相当于是25岁时候的一半，到了40岁的时候，生育力则下降为35岁时候的一半。到了44岁以后女性的受孕力极低。

熬夜

别小看熬夜的杀伤力，女性如果长期熬夜或者长期失眠的话，都有可能会改变我们身体原有的生物钟，从而造成机体生命节律出现一系列的紊乱。这种紊乱将给我们带来一系列内分泌功能的失调，进而影响到女性朋友的排卵周期。一旦排卵周期受到影响，就很有可能会出现月经不规律的情况，紧接着会导致孕激素分泌量不平衡，引起难受孕的局面。

饮食不当

饮食问题关乎我们人类的生存，也关乎人们的健康。不当的饮食，比如过度进行节食、或者暴饮暴食等一系列习惯对我们人体来说都是有可能会造成非常大的伤害的，是我们女性朋友身体内分泌失调、以及不排卵的一个非常重要的原因。

经期同房

在经期的时候女性的子宫内膜就会开始脱落，这个时候女性的生殖道环境是非常脆弱的，女性朋友在经期当中一定要注意要禁止同房，不然的话很有可能造成子宫内膜异位症，形成卵巢巧克力囊肿，进而危害到女性朋友卵巢正常功能，引起女性不排卵。

反复人流

很多人对人流没有一个相对客观的认识吧，似乎还以为这是一种简单粗暴的避孕方式，事实的确很粗暴，如果反复进行人流的话，很容易对女性的生殖系统造成非常大的危害，可导致女性出现感染盆腔炎、输卵管堵塞等一系列的可影响怀孕的疾病，危害女性的卵巢功能，进而还有可能会造成排卵障碍的出现、以及不排卵等情况。

长期抽烟喝酒

如果抽烟喝酒的话，很有可能会对女性的生殖系统带来非常大的刺激，从而影响到女性朋友卵巢的正常功能，另外，这本身也是女性不能排卵的一个非常常见的原因。

过度减肥

苗条的身材是多数女性所追求的，但有不少女性朋友甚至为了能够控制身材而通过节食的方法来进行减肥，殊不知过度的节食减肥最直接的影响就是导致女性朋友的生殖系统的正常功能受到干扰，影响卵巢的正常功能，从而导致女性不排卵最终影响受孕，可以说是得不偿失的一种减肥方法。

生活压力过大

女性属于感性动物，敏感脆弱是很多女性的真实写照，那些来自于生活和工作方面的巨大压力让感觉透不过气来，而且很容易就会渗透到精神层面，女性朋友如果长时间处于一种紧张焦虑、忧虑、抑郁的精神状态的话，很容易直接反映到女性的内分泌系统的失衡问题上来，如果不能及时的进行治疗和必要的调整，就会影响到女性卵巢的正常排卵甚至有可能会因此发生排卵障碍，因而造成不孕。

炎症

患阴道炎的时候，女性阴道内的酸碱度很容易就会发生变化，白细胞就会增多，这些情况都是有可能会妨碍到精子的成活的，导致精子的活动度下降，宫颈炎症可能导致局部内环境发生改变，很不利于精子顺利通过宫颈管，从而引起不孕的发生。盆腔感染如果没有得到及时的治疗、或者治疗不够彻底的话，特别是结核性或者是淋菌性的感染，即便是疾病痊愈了，也很有可能会造成输卵管的粘连、扭曲、甚至狭窄，从而引起不孕或者是宫外孕的发生。

有害化学物质

有不少的化学物质当中存在的毒素会破坏女性的卵细胞，而且还很有可能会导致内分泌的紊乱。而还有一些防水服装、杀虫剂、或者是食品包装、室内的装饰品，以及特氟化龙的不沾涂料等这些商品当中所含有的全氟类的化学物质，不但会给人体肝脏、人体的免疫系统、发育以及生育器官等带来一定的毒性，造成不孕的发生，即便是能够受孕，也同样还会影响到胎儿的发育。

会不会看到上面的内容，感觉只是想怀个孕而已，结果周边的环境，自身的因素，让自己感觉危机四伏。实际上上面提到的很多方面都与健康科学的生活方式有关。把这些因素全部重视起来，可以说能够受用终身，而对于那些习惯相对健康的人来说，怀孕会更简单容易。

即便备孕的时候存在一些可能导致不孕的问题， 只要通过积极的检查、治疗，多数情况下还是可以给自己一个好孕的。积极乐观的心态能够帮助我们解决所有问题，为了好孕，为了健康，马上行动起来吧。