日期:2023-06-14来源:妈妈好孕网人气:348+
民间传言有很多偏方可以去除孕妇胎毒现象,比如吃鹅蛋、猪肚汤等等,但实际上大多数都是不靠谱的,甚至有些迷信方法对孕妇身体还有一定的危害,想要科学去除胎毒,首先要讲究时机,再通过合理的饮食疗法才行之有效。
部分民间偏方对身体有害
孕妇什么时候去胎毒最好
孕妇去除胎毒建议选择在孕32周到36周比较好,因为这个时间段胎儿的生理结构以及基本发育完善,相比于孕前中期来说,此时宝宝更佳稳定,并且胎盘中也积累了大量的毒素,通过调整日常饮食结构不会对胎儿造成不良影响。
一般从孕晚期开始,家里面有经验的老人都会叮嘱即将分娩的准妈妈开始去胎毒,通常采用清热利湿的方法,比如玉米须、白莲须和莲蓬等,从32周开始、每周喝2次,一直到足月分娩即可。
其次要选择合适的时间点还与准妈妈们的体质、所处地域有关,如果是南方地区,空气比较湿热,相比于北方地区的女性更容易出现胎毒的症状,所以孕妇们可以适当把时间提前,否则对宝宝未来有一定的影响。
孕妇去胎毒的方法有哪些
通常来说引起胎毒的原因主要是准妈妈们不注重日常饮食,所以想要去除胎毒主要是通过饮食调理,不仅效果好而且还能为孕妇提供营养,但对于严重的情况,那么就需要在医生的指导下用一些相关的药物进行治疗。
豆类食物可去胎毒
1、均衡饮食:在孕晚期多注意饮食搭配,日常多吃一些富含高蛋白质的食品,比如豆类食品,不仅营养优质而且对孕妇无害;
2、水果疗法:火龙果、秋梨、苹果、西柚、樱桃、草莓等水果都有去胎毒的功效,这些水果含有丰富的维生素和矿物质,有利于孕妇及时排出体内的毒素,促进食物的消化吸收;
3、多摄入水分:每天要保证至少喝八杯水,多喝水也是有利于孕期排毒的,但极个别的孕妇情况特殊,那么需要严格按照医嘱;
4、吃清火食物:有些寒性食物会刺激的胎宝宝,适当吃清火食物,比如莲子、绿豆等可以帮助缓解孕妈体内的湿热现象,这样可以几大降低胎毒的影响;
此外民间还有很多去除胎毒的方法,比如吃1000个鹅蛋这种不靠谱的说法,虽然鹅蛋对孕妇身体没有太大影响,但也不能胡吃海吃,所以想要去除胎毒还得讲究科学。
孕期去胎毒食谱疗法
前面我们提到去胎毒要讲究食物搭配,所以下面小编为大家推荐以下3种食谱,不仅可以提供丰富的营养还有利于清除体内毒素。
1、绿豆煲鸽子汤
鸽子最好选用老鸽子
做法:鸽子最好选用老鸽子,然后洗净放入煲盅内,再加入适量的绿豆,煮两小时即可起锅食用,绿豆具有清热解毒的功效,非常适合孕晚期女性食用。
2、橄榄果炖猪肚
橄榄果放入猪肚中
做法:将洗净的橄榄果和放入猪肚中,用针线将猪肚缝合好后直接放入锅中,煮好后不需要加任何调料即可食用,这种做法可以去肝火。
3、玉米连须煲水
玉米须加水煲一个小时
做法:洗净玉米,必须是带有玉米须的,然后加入适量的水煲一个小时,加上一点冰糖(视个人口味而定)即可。
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