孕妇可以喝莲子心茶吗？莲子心茶的做法介绍

在怀孕期间女性饮食也是有一定的注意事项的，并不是说所有的食物也都是可以吃的，那么，我们一起来看看，孕妇可以喝莲子心茶吗？

孕妇可以喝莲子心茶吗？

可以的，女性在怀孕期间是可以喝莲子心茶的。但是建议是需要少喝。

从营养的成分上来看，莲子心茶具有清火去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

女性在怀孕期间喝莲子心茶可以有效的缓解女性怀孕期间的焦虑和不安，从而提高孕妈妈的睡眠质量。

但是需要注意的是，莲子心茶在怀孕期间也是一定不可以多喝的。多喝对身体并没有好处。

莲子心茶的做法介绍

1、用小刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。

2、按掰开壳，露出莲子。

3、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。

4、拔出莲子心。

5、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，即可泡茶了。