日期:2023-06-14来源:妈妈好孕网人气:330+
怀孕以后,医生定是让你多吃蔬菜和水果,叫你不能挑食,叫你各种注意事项……总之,怀孕以后需要注意的地方太多太多啦,多得我们数都数不过来了。孕妇不能吃的水果和蔬菜有哪些,为什么有的孕妈妈吃了西瓜会拉肚子,而有的孕妈妈吃了荔枝会上火便秘呢?
其实,像西瓜和荔枝这类偏凉性、偏热性的水果,都是不建议孕妈妈吃太多的,一旦吃多了就容易出现腹泻、便秘、腹痛、肠胃不适等情况。下面,我们就一起来看看,孕妇不能吃的十大水果和蔬菜有哪些,赶快一一记录下来吧!
孕妇不能吃的十大水果和蔬菜
1、西瓜
西瓜,夏天大家都非常喜爱的水果,它口感清甜营养丰富,但怀孕后的孕妈妈不能多吃,西瓜适当吃可以降血压,但多吃可能会引起腹泻、拉肚子、腹痛的情况,尤其是冰镇西瓜,孕妇更是不能吃,小心宫缩导致流产。
2、荔枝
荔枝,糖分含量非常高,而且多吃易上火,怀孕以后的妈妈们最好不要吃荔枝,特别是有妊娠糖尿病的妈妈更是不能碰,多吃上火便秘不说,还容易使血糖升高。
3、柿子
柿子的味道香甜,营养价值也非常高,对于孕妈妈来说,未成熟的柿子有毒不能吃,还有空腹不能吃柿子,以免对胃部造成伤害,所以还是不要吃柿子的好。
4、桂圆
桂圆,营养价值是高,而且也有一定的滋补效果,但它并不适合孕妇,特别是体质偏虚偏热气的孕妈妈,更是不要吃桂圆的好,以免加重胎毒。
5、榴莲
榴莲,被誉为水果之王,但是它热量也是数一数二的,所以血糖高的孕妈妈最好不要吃。另外,榴莲中的纤维素浓度非常高,多吃会便秘,所以还是不要吃的好。
6、马齿苋
马齿苋,一种凉性蔬菜,它有一定的滑胎作用,所以不建议怀孕的妈妈们吃,尤其是体质虚弱、偏寒的更不能碰,如果一定想吃可以等到宝宝顺利出生以后再享用的。
7、青西红柿
西红柿红的、成熟好的才可以吃,青西红柿含有毒素,不仅是孕妈妈,其他人也是不能吃的,孕妇是比较特殊的群体,一旦吃坏肚子,直接会影响到肚子里宝宝的安危。
8、辣椒
辣椒,热气又上火,一般不建议怀孕的孕妈妈食用辣椒,如果一定想吃,就吃一些灯笼椒、柿子椒、菜椒之类的,但记住不要多吃、不要多吃、不要多吃。
9、苦瓜
苦瓜,味道苦涩,营养价值是有一点,但不建议孕妇大量食用。苦瓜性寒较凉,如果孕妇吃得太多,容易肠胃不适,想想胎儿宝宝也应该不喜欢苦涩的滋味的。
10、鲜黄花菜
新鲜的黄花菜,是不建议孕妈妈食用的,因为鲜的黄花菜中含有秋水仙碱,这是一种特殊的毒素食物自带的,孕妇吃了会中毒症状对胎儿不利,如果一定想吃,可以将黄花菜煮熟、煮透后再吃。
小编的话:以上我们分享了孕妇不能吃的十种蔬菜和水果,这些都是大家日常中经常看得到的食物,有的食物还是少部分人群的特好之物,怀孕以后的妈妈们要特别的小心,现在肚子里多了一个小宝宝,所有的一切都要以孩子为先考虑,不要因为自己的一时贪嘴而害了自己哟。
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