日期:2023-06-13来源:妈妈好孕网人气:130+
孕妇的饮食,是一个非常严谨的话题。自从怀孕之后,妈妈是一个人吃,两个人摄取营养。吃进嘴里的每一口食物,都要保证是健康营养的。这可关乎到胎儿宝宝的健康发育问题,所以孕妈妈是不能马虎大意的。
有很多朋友提问:孕妇能吃脆柿子吗?现在又到了吃柿子的季节了,柿子营养丰富,口感爽脆香甜,而且它还具有很好的食疗效果。想要知道孕妇是否可吃柿子,吃柿子对胎儿好不好,一起来看看下文中的解答。
孕妇能吃脆柿子吗 孕妇吃柿子对胎儿好吗
——能!
孕妇是可以吃脆柿子的,适量食用脆柿子,对孕妈妈自身和胎儿宝宝都是有好处的。
对于有妊娠高血压、慢性支气管炎、动脉硬化的孕妇朋友,孕期适当吃柿子,有利于病情的缓解治疗。因为脆柿子有清热、祛痰、润肺、镇咳的作用,所以适当吃脆柿子是有益的。
孕妇吃脆柿子对自身和胎儿的好处
1、改善便秘
脆柿子,含有一定量的果胶,这种特质非常特殊,是一种水溶性的膳食纤维,能够帮助人体调节肠道功能,改善孕妇便秘的情况。
2、补充营养
脆柿子,富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素P、维生素C、钙、磷、铁等营养物质,孕妇适当食用,对自身和胎儿宝宝都是有益处的,不仅可以补充营养,还可以为胎儿成长所需供给营养。
3、降血压
脆柿子,有一定降血压的作用,怀孕的孕妈妈适当食用脆柿子,可以直到降低血压和预防血压升高的作用,在维护自身的身体健康以外,还促进了胎儿宝宝的正常发育。
吃脆柿子的禁忌事项
1、柿子≠蟹、鱼、虾
柿子不能和螃蟹,鱼,虾一起吃,所有的海鲜食品基本是凉性的,而柿子也是寒性食物,他们放到一起吃会出现腹痛、呕吐、或腹泻等症状。
2、柿子≠红薯、菠菜
柿子不能和红薯、菠菜一起吃,因为红薯中的淀粉较多,一起吃后会使胃里产生大量胃酸,而柿子中含有较多的鞣质和果胶,与菠菜一起吃容易形成胃柿石。
3、柿子≠醋
吃柿子不要吃醋,因为柿子中含有的柿胶会和醋酸反映,生成块状物体留在人体的胃中,对身体健康不利的。
4、柿子≠酒
吃柿子不能喝酒,酒性热有毒,柿子性寒,两种食物是相冲的,放到一起吃会刺激肠道分泌增加,形成结石,对身体健康不利。
小编的话:以上是孕妇能否吃脆柿子的介绍,看来,孕妈妈适当吃柿子是可以的,只不过要注意量的把握。柿子性寒,所以孕妈妈不能多吃,以免对自身和胎儿宝宝不利。还有吃柿子的禁忌事项,孕妈妈一定要记得与柿子相冲相克的食物哦。
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