孕早期嘴苦吃什么缓解 这些方法要记牢

对于孕妇来说，孕期出现的不适症状需要正确对待，找到缓解办法。特别是身体上的某些不适反应，大大小小都会对孕妈以及胎儿造成不良的影响。在衣食住行上虽然都比较注意了，但还是有一些小状况找上门，就如嘴里总是苦苦的，尤其是早上起床，嘴巴发苦更为明显。

其实不单单是孕妇，就对于普通人来说嘴巴发苦都是需要引起重视的。嘴巴发苦对于不少人而言一时间也不好解释清楚，有时候嘴里吃什么都感觉没有味道，过一会儿就又苦苦的了。不少孕妈表示，整个孕期出现嘴巴发苦时有发生，有的还是在孕早期就感觉明显了，那么孕早期嘴苦可以吃什么缓解呢？

孕早期嘴苦吃什么缓解

在孕早期，并非所有的孕妇都会有嘴苦的症状和表现，当然也并非所有的嘴苦反应都预示胎儿宝宝的发育有问题，这是不正确的理解和认为。在怀孕初期的时候，因为孕妇体内的激素发生变化，不仅会出现嘴巴发苦的症状，有的还有嘴臭，就算是刷了牙漱了口，这些症状依旧很明显。

孕早期出现嘴苦可考虑是激素变化，饮食改变、作息时间、口味变化引起的，有的甚至是生理和心理上的影响。但简单来说，孕妇嘴苦的主要原因还是上火引起的肝胆肠胃方面的问题，这些都是可以缓解的，大家不要焦虑，更不要觉得会影响胎儿宝宝的发育，大家可以通过饮食来改善。

1、在孕早期注意饮食清淡、不吃辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意营养全面且均衡；

2、可以多吃一些可以增进人体抵抗力和免疫力的水果，就如车厘子、苹果以及奇异果这些，对孕妇身体好，对宝宝也是有好处的；

3、实在不行的也可以吃一些清淡的糖果改善一些嘴巴里的味道，多喝水降降火，注意休息以及心情的畅快；

4、如果孕妇有不良生活习惯导致的早上嘴苦的话，可以服用维他命D片来展示缓解，不良习惯及时改正，注意保持口腔卫生。

小编的话：嘴苦其实在生活中算不上什么大问题，但是嘴苦很厉害的话还是要尽早去医院诊断治疗，千万不要自行用药，特别是孕妇，如果用药不正确的话是会影响宝宝的健康的。在平时要注意每天充足的休息时间，多放松以下心情，注意日常的饮食，坚持运动等，心情好了身体才会好。