日期:2023-06-13来源:妈妈好孕网人气:804+
很多的海产品大家都特别的钟爱,一方面是因为它的鲜香,另一方面是因为它的种类比较多,而且口感好,今天来了解一下小龙虾,那么孕妇能吃小龙虾吗?小龙虾的做法有哪些?
孕妇能吃小龙虾吗?
孕妇在怀孕期间可以适量吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,尤其是钙,可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育,但是要注意的是孕妇如果对海产品或者是虾不过敏的话是可以吃的,如果是过敏的话不建议使用。其次要注意适量的食用,不能吃太多,以免出现代谢的异常和肠胃不适等情况的出现。
龙虾的功效与作用
1、增强人体免疫力
虾肉的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能。
2、有利于病后恢复
虾肉营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
3、预防动脉硬化
虾肉含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
小龙虾的做法有哪些?
1、红烧小龙虾
做法:首先把葱洗干净后切成段,把姜切成片后备用。把小龙虾洗干净处理好,往已经热的油锅中放入切好的葱姜蒜等佐料爆香。出味以后放入小龙虾,然后加入料酒、糖、盐、鸡精等调味料。翻炒后加入适量的蚝油,加入开水,转成小火炖煮,一段时间后,放入鲍鱼汁,转成大火炖10分钟左右即可出锅。
2、清蒸龙虾
做法:首先把已经洗干净的小龙虾用大火蒸10分钟后取出来。把姜片剁碎成姜蓉,然后将小3.由于小龙虾中含有丰富的蛋白质,因此能够有效的维持钾钠平衡,还能够消肿止痛。另外,蓉和醋、香油即可。
3、油焖小龙虾
做法:首先准备500克小龙虾洗干净并且处理好以后备用。将油锅烧热以后,放入切好的姜片蒜片和干辣椒,等到爆香以后,把小龙虾放进油锅中充分的翻炒,直到小龙虾变成红色,此时加入适量的盐和酱油,还有少量的料酒和水,等到沸腾后换成小火,等到水快干的时候换成大火,过一会即可。
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