日期:2023-06-12来源:妈妈好孕网人气:814+
生产完之后,那么就需要下奶,催奶是非常重要的,催奶是直接影响着母乳的量,有很多产妇就是因为没有好的催奶方法才导致的母乳不够,相信很多人就有这样的苦恼,那么我们来了解一下催奶的方法有哪些?催奶有什么注意事项?
一、催奶的方法有哪些
哺乳期如果奶量少,非常恼人。这种情况主要跟胎儿吸吮力不够,以及饮食调整不当相关,也有妈妈自身体质的原因。有些小孩吸吮力很差,比如某些早产、唇腭裂的小孩,奶量就一直不够,这种情况很少见。小孩吸奶的时候,要将奶头跟乳晕都放在小孩的嘴里,这样才能吸吮有力,才能下奶快。饮食上注意多喝带给油的汤水,比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等,这些是传统的下奶食物。如果没有效果,可以使用通草等中药。奶量的多少主要是母亲体质决定的,有些母亲就是奶量少,只能补充一点牛奶。
二、催奶有什么注意事项
1.加强宝贝的吮吸
宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
2.避免服药
有些药物和食物会影响乳汁的分泌,用药应征求医生意见。
3.加强营养,均衡饮食
哺乳期内均衡摄取各种营养,包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。特别注意钙质与铁质的吸收。
三、如何催奶的手法
1、用3个手指头沿着的乳房根部画圈的按摩,一直按摩到乳头的部位。
2、两个手的手掌托起乳房用力的往前挤压,也可以达到按摩乳腺管。
3、挤奶的手法,用食指和拇指沿着乳晕往前挤奶,把乳汁排空,因为通过挤奶乳汁排空,奶水就慢慢会来,就会催奶。
以上介绍了催奶的方法有哪些,看过之后是不是感觉有经验了,最重要的因素是与妈妈的饮食有关系,饮食上注意多喝带给油的汤水,比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等,这些是传统的下奶食物,但是在催奶的时候避免服药,一定要有正确的催奶方法。
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