【怀孕三十二周】怀孕32周胎儿图_孕妇饮食注意事项

要点提示：进入怀孕32周的孕妈妈，除了关心胎儿的生长发育情况和本孕周期的需要注意的生活、饮食注意事项之外，都在努力的学习分娩知识，希望自己能够顺利的将宝宝带到这个世界。

怀孕三十二周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

当孕妈妈进入怀孕32周时，从B超图中可以发现，此时的胎宝宝身长约46厘米，体重已经有1800～2000克重了哟。皮肤淡红并日益光滑起来，但皱褶仍然很多，模样十足的像个小老头。

母体情况：

进入怀孕32周的孕妈妈已是怀孕八个月的最后一个孕周期了。这个阶段的准妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便。除了要注重饮食之外，何证足够的睡眠时间也是很重要的哦。

怀孕三十二周重点关注

脐带绕颈一周怎么办？

不必太担心，胎儿是在不断运动的，等到最终生产时如果还没有绕开的话，就选择剖腹产吧。这样更安全一些。发现脐带绕颈后，要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位。

脐带绕颈一周能顺产吗?

如果发现宝宝有脐带绕颈一周，妈妈们可能会担心自己顺产时会出现危险，而不得不剖腹产。事实上，大多数脐带绕颈一周的情况不会对宝宝造成影响或威胁，因为一般脐带不会绕得很紧。少数情况下，如果宝宝脐带缠绕过紧或脐带过短，在出生以前会出现缺氧，表现为胎心减速，医生会在胎心监护中发现这种情况。这也是为什么定期做产前检查非常必要的原因。

脐带缠绕后可脱开吗?

当脐带缠绕胎宝宝，而且缠绕较紧、胎宝宝感到不适时，他会向周围运动，寻找舒适的位置，左动动、右动动，当胎宝宝转回来时，脐带缠绕自然就解除了，胎宝宝就会舒服地休息一会。当然，如果脐带绕颈圈数较多，胎宝宝自己运动出来的机会就会少一些。

本周饮食要点

怀孕32周孕妇吃什么好？

1、要增加豆类蛋白质摄入。孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外，可多增加一些豆类蛋白质，如豆腐和豆浆。这两种食品都是大豆食品的精华、包含了大豆的全部营养成分，蛋白质含量丰富，并除去了难以消化的纤维素和大豆中的抗营养因子，提高了蛋白质消化吸收率。

2、多摄含钙丰富的食物。孕后期孕妇对钙的需要量明显增加，胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、紫菜、油菜、苋菜、小白菜等。其中紫菜不仅钙含量高，而且含有丰富的铁。

3、 孕妈妈应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正。所以，孕妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。

4、巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免胎宝宝生长过大，造成分娩困难。

5、建议孕妈妈少吃多餐，每天吃5~6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。

孕检事项

正常情况下的产前检时间安排：

1、怀孕前3个月至少一次。

2、孕27孕周前，每4周一次．

3、孕28周—35孕周。每2周一次。

4、孕36孕周后，每周一次。

5、有异常的孕妇应增加产前检查的次数。

终上所术，如果孕妈妈没有什么特殊异常的表现，每隔两周做一次检查即可以了。如果有不适的情况，应即时上医院进行详细检查，具体需要检查哪些项目，情况不同，要做的检查也不一样，妇科医生会根据各人情况安进行检查的。

准爸爸必读

确定分娩方式

自然分娩还是剖腹产？此时想采取哪种分娩方式你们想好了吗？这个问题，准爸爸应该和孕妈咪商量决定，现在很多孕妈咪因担心生产时的疼痛及自然产会让阴道松弛而不愿意选择，准爸爸这个时候的意见就很重要，要知道剖宫产毕竟是一种手术，跟自然产相比，弊远大于利，所以如果孕妈咪的身体状况完全正常，就选择自然产吧。

决定是否陪产

这是一个没有标准答案的问题，相信很多孕妈咪和准爸爸面对这个问题都有些犹豫不决的。对于准爸爸来说，在这个问题上如果你跟老婆存在分歧，要跟老婆充分地沟通，最好还是尊重老婆的意见吧。

胎教提示

胎儿开始能感受到胎外音乐节奏的旋律，此时胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育很有利。或者给宝宝读读小故事，分散自己的注意力的同时，也给宝宝做了很好的胎教。

值得欣赏的胎教音乐：《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝；《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情；《杜鹃圆舞曲》——特别适合在早晨睡醒后倾听；《梦幻曲》——感受清新与自然。注意音乐的音量不宜过大。

怀孕时间段