【怀孕二十八周】怀孕28周胎儿图_孕妇饮食与注意事项

要点提示：孕妈妈进入怀孕28周时，由于宝宝体重增加明显，所以孕妈妈的肚子看起来长得很快。怀孕28周时胎儿有多大，需要做什么检查？在日常饮食和生活上又需要注意些什么事项？

怀孕二十八周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

你进入怀孕28周的胎儿有多大了吗？从四维彩超图中可以清楚的了解到，此时的胎儿体重已达1100克左右，身长已有40cm了。他（她）的眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他（她）甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。

母体情况：

孕28周时怀孕已经整整七个月了，此时孕妈妈肚子有了明显沉重感，偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓，完全呈现出一副孕妇体态。

怀孕二十八周重点关注

顺产好还是剖腹产好

无论是顺还是剖，目的都只有一个，那就是让宝宝避开可能发生的危险，健康而顺利地出生。顺产还是剖腹产，要根据自己胎宝宝的具体情况，听医生的安排。

如果一切数据都正常，建议最好还是顺产。不要怕疼，这种疼，是一种幸福的疼痛，每一个真心想成为母亲的人都不会被这种疼吓倒的。只有经历了这种疼，才会理所当然地成为一个真正的母亲。不要被电影里那种大喊大叫的凄惨场面吓倒，那只是为了故事情节而有意渲染夸张了的,要坚定顺产的信心。

什么时候开始休产假？

你什么时候停止上班开始休产假，并没有绝对恰当的时间，这很大程度上取决于你的身体状况、孕期的进展情况，以及工作上的压力和自身承受能力。家庭状况也是一个决定因素，你产假休得越早，宝宝出生后上班的时间可能就越早。你需要根据自己孕期的进展，自身的感觉来决定开始休产假的适当时间。

需要说明的是，虽然国家规定产假90天(其中可休产前假15天)，但是如果你出现孕期不适、需要保胎或并发症，而不得不休息，可以请医生开证明，向单位申请病假休息。

本周饮食要点

怀孕28周孕妇吃什么好？ 　　

本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。在前期阶段，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡。还要保持食物的酸碱平衡，两类性味不同食物合理搭配，才能满足身体的需要。

为了防止下肢水肿，孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品，以缓解水肿症状。这一时期宝宝大脑发育进入高峰期，孕妇在此时可多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。 >>>孕妇吃什么食物对胎儿头发好?

有医学根据的饮食禁忌

1.要限制饮用含咖啡因的饮品：摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。　

2.避免喝酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

3.避免高糖、高脂肪食物：吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

孕检事项

孕妈妈进入怀孕28周要做什么检查？怀孕28周即怀孕七个月，在七个月以后还会有一些常规检查，包括二次排畸B超， 血常规，尿常规。因为这个时期，胎儿各个器官能显示的很清晰，而且这段时间在羊水的衬托下，适合观察胎儿的肢体和面部。

所以这个时期做个彩超检查是很有必要的，有条件的可以做个四维的彩超检查。在这个孕周期，孕妇也可以根据自己的情况有选择性的做做血常规，测测血压，化验化验大生化，做做心电等。

准爸爸必读

孕妈妈已经进入怀孕七个月了，此时虽说临近分娩还有一段时间，但孕妈妈的肚子越来越大了，加上宝宝的胎动、孕吐、便秘、失眠等诸多原因，孕妈们的基本上很难有好心情。因此，这个时候正是准爸爸们大显身手、呵护爱妻的关键时期了。

怀孕28周时，孕妈妈即将进入孕晚期，准爸爸可以陪同妻子上产前培训班，一起学习分娩知识。并商议决定哪间医院。还可以一起给宝宝取名字。

胎教提示

不管是准爸爸还是准妈妈，都要记住，胎教必须循序渐进，由浅入深，由具体到抽象，从感性到理性。要培养胎儿思维的能力、独立的个性和顽强的性格，也要循序渐进，一遍又一遍不厌其烦地向胎儿“传达”相关的意念。不要怕麻烦，不断累积就会有效果。

播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时，音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多，要让胎儿反复的聆听，时间不宜过长，从怀孕5～6个月起，每日2～3次，每次15～30分钟。

怀孕时间段