【怀孕十八周】怀孕18周胎儿图_孕妇吃什么好_注意什么事项

要点提示：当孕妈妈进入怀孕第18周时，孕妇的变化比较大，此孕周期胎动开始明显了。在这个怀孕周期，孕妈妈在饮食上吃什么好，在生活上面要注意哪些怀孕注意事项呢？答案就在下面：

怀孕十八周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

怀孕18周时，此时的胎儿和上个周期相比，又有一点点变化哦。身长已经接近14厘米，体重大约200克了呢？胎儿的活动量开始增加，还爱在里面手足舞蹈，用这些动作告诉你他在里面的状况。

母体情况：

这个孕周期，除了体重和上个月相比有所增加多上，大多数孕妈妈开始有胎动了，而且胎动较为明显。有些孕妈还出现味口出奇的好，性欲方面也有所增强。除了要加强营养之外，夫妻同房更要小心哦。

怀孕十八周重点关注

什么是胎动，胎动是什么感觉

孕16～20周，是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候胎宝宝运动量还不是很大，动作也不激烈，孕妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜“吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。

胎动频繁应如何预防？

怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。

孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊.

本周饮食要点

进入怀孕18周时，由于食欲增加，孕妈妈的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片，以增加消化功能。也可每天分4~5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。 另外，考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。

怀孕18周饮食注意事项

这时，科学地安排饮食非常重要，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些妈妈孕期体重猛增，而生出的胎儿却十分瘦小，这是因为营养不均衡造成的。

你需要每天喝水1~1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质，对母胎都非常适宜。如果喝奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，可喝酸奶或脱脂酸奶。如果你在孕前有喝茶的习惯，那孕后仍可喝茶，但不要喝浓茶。咖啡尽量不要喝。

孕检事项

怀孕十八周需要做什么检查？其实，如果没有什么异常表现的话，按正常的孕检时间安排，一个月一次即可。所以，在这个怀孕周期，可以不需要做检查。 但是，如果孕妈妈想做一些正常孕检外的项目的话，怀孕18周时可以做四维畸形筛查或唐氏筛查项目，因为怀孕15—20周是做唐氏筛查的最佳时期.

准爸爸必读

孕妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。 准爸爸可能感觉到，妻子的注意力全都放到宝宝身上了，满脑子都是这个小生命，对你的在意不像过去那样了。对妻子的这些变化，准爸爸千万不要太计较哦！毕竟是第一次做妈妈，对小宝贝当然会非常关注啦.

胎教提示

要时刻记住，肚子里的小宝贝是个能听、能看、有各种感觉的小生命，对于外界各种刺激十分敏感，并能做出多钟反应，从而具备了接受教育的基础。因此，一定要抓住这个“天赐良机”,加强对小宝宝进行音乐、语言、抚摸、情绪、运动等胎教。 当宝宝不快时就会踢母亲的肚子，胎动与踢打是不一样的。

当你感到被“踢”时，不妨轻轻抚摩肚皮，问一问：“宝贝！怎么啦！什么事让你生气呢？”刚开始或许他还不了解你的意思，但只要你不断重复地说，渐渐地他就能了解你的疼爱。

怀孕时间段