坐月子喝奶白汤有助于下奶吗 奶白汤营养怎么样

在坐月子期间，很多人都会给产妇妈妈们准备下奶的奶白汤，特别是的奶白色的鱼汤是做的最多的，那么在坐月子期间喝奶白汤真的能下奶吗，下面妈妈好孕网的小编就来说说：坐月子喝奶白汤有助于下奶吗 奶白汤营养怎么样。

奶白汤新妈咪适合喝吗

很多人都认为，白色就是蛋白质，因此奶白色的汤是最有营养的，而事实却并非如此。

平日里，我们熬制的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色，是脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果，所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。一般来说，脂肪含量越高，汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤，和汤的营养价值是没有多大关系的。

奶白汤营养怎么样

奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康

过量脂肪会造成新妈咪产后肥胖，体形也不易恢复，还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的新妈咪所分泌的乳汁脂肪含量比较高，而新生儿肠胃功能尚不完善，不易于消化含高脂肪的乳汁，容易引起腹泻、睡眠不安、哭闹不止等现象。因此，新妈咪应当避免饮用这类含有隐形脂肪的奶白汤。

正确下奶的方法有哪些

传统坐月子的观念里，喝汤下奶这个说法是比较普遍的，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，觉得不喝营养汤怎么能下奶呢?那是不是只有喝月子汤才能母乳喂养成功?其实这是一个误区，月子汤对于母乳喂养是一个很重要的方面，也主张喝营养汤，但这并不是最关键的。

宝宝对妈妈乳头的频繁吸吮刺激，这才是母乳喂养成功的最根本的问题。

让宝宝半个小时、一个小时的频繁吸吮乳头可以刺激妈妈泌乳，增大妈妈的奶量。

因为这种有力的吸吮会使妈妈内分泌系统形成一种循环，越吸妈妈的奶量越增加，乳汁会随着新生儿不断的吸吮，随着新生儿的不断长大而不断增多，不断适应宝宝的成长。