备孕期这几个东西碰不得 舌尖上的备孕药

　当我们的爸爸和妈妈准备备孕的时候，在生活习惯特别是饮食习惯上更要注意了。稍有不注意就会对我们的与宝宝有一定的影响。有哪些食物是在备孕期是绝对不能吃的，准备备孕的父母一定要注意了

　　(1)咖啡因

　　咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　咖啡因≠咖啡，可乐、茶、碳酸饮料、巧克力等等都含有咖啡因。快快把家里这些东西送人了!

　　(2)奶精

　　这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

　　(3)胡萝卜素。

　　摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

　　(4)苦瓜。

　　苦瓜有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

　　(5)高糖食物

　　食用高糖食物易引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。糖尿病危害孕妇及胎儿的健康。

　　(6)污染食物

　　食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给身体带来危害。

　　(7)烧烤

　　食物一旦经过高温烧烤，营养元素遭到破坏，并产生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物质，导致精液质量异常而不孕。

　　天哪，我前几天刚吃过怎么办?

　　那也没必要担心，这些食物会影响怀孕但也没有绝对避孕的效果。备孕期间饮食均衡，偶尔贪嘴也没关系。