“减压保养”法 让你拥有好心情又可美容

年末，压力好似一张无形的网，将心绪都写在了脸上。每天辛勤做保养，却不见肌肤桃李相报，问题出在哪儿？当下，护肤界不断深入的神经美容学证明：心情不好，保养可能会白做！不过，好消息是：只要掌握了“减压保养”的秘方，不仅美肤，还能调出一个好心情！

小心！情绪与肌肤会通暗语

如果对一滴水说，我喜欢你，我爱你，它会变得剔透;如果说，你真脏，我烦你，它真的就变污浊了。肌肤也是有灵性的，这个生动的比喻正如它与情绪间的暗语，也是一瓶面霜在同样的肤质、好坏两种心情下使用效果天壤的道理。

情绪差，百分保养只见十分功

你有没有过这样的经历：在压力很大、皮肤很糟糕的时候，擦再好的保养品也看不到明显效果？如果是这样，真的不能随便把责任推到保养品身上。因为心情不好的时候，大脑会给肌肤传递一个叫做“压力荷尔蒙”（肾上腺素和皮质醇）的信号，它会让肌肤像失恋后丢了魂儿一般，吃不下，睡不好。这时，肌肤对保养品的吸收连10%都不到，谈何见效！

肤质如何，将由心情决定？！

当护肤专家抛出“心情决定肤质”的观点时，美容编辑都吓了一跳。肤质难道不是遗传的吗？其实，除了遗传因素，情绪和压力正在以超过遗传的步幅影响皮肤的性质！举个例子来说，几乎所有婴儿出生时都是中性的弱碱肌，而不同的性情、环境影响，最终决定你走向油性还是干性。比如越累越油，越烦越干，就是情绪左右肤质的最好例子。

压力，原来是个“油泵”！

压力很大时，吸油纸用得特别快。这究竟是为什么呢？当人紧张的时候，交感神经就会很兴奋。与皮脂腺相连的“竖毛肌”就会不断地收缩，最严重时会产生鸡皮疙瘩。虽然我们平日不至于起鸡皮疙瘩，不过它一旦兴奋，就会在皮下悄悄地抽动，就好像一个“泵”一样，把相连的皮脂腺里的油脂都抽出来了。当你被工作压得疲惫不堪时，摸摸脸蛋，准是油。

坏情绪比紫外线还可怕！

如果留心，你会发现这两年来很多美白产品都在打“情绪牌”。什么意思？专家研究发现，除了阳光曝晒，心情好坏也是决定斑点出生的因素。当我们觉得情绪不好的时候，真皮中的神经末梢会释放一种叫CGRp的物质，翻译过来就是“情绪聚斑信使”，它的使命就是让皮肤暗沉、长斑。所以，哪怕你天天防晒，依然会长斑！这真的好可怕。所以，走在前沿的美白产品除了对抗UV，开始在产品中增加很多科技成分，以阻断坏情绪产生的斑点信使。

好心情=保养品的催化剂

以前想不通为什么和闺蜜同时买的“天价面霜”，在她脸上很快就看出了效果。原来，经常能接触很多护肤品的我，使用时和她的心情是不一样的。她每天都会在顶礼膜拜的心情中将这瓶“天价”面霜物尽其用，兴奋、愉悦、相信的“心理暗示”让她的肌肤胃口也变得大好。今天，越来越多的护肤品牌也意识到情绪对肌肤的影响，于是在护肤品中添加十分考究的香氛以刺激肌肤的胃口，用科技阻断坏情绪产生的肌肤杀手。当你了解了这些，再看到品牌打出的“抗压面霜”“减压乳液”，就会明白，它们并不只是一个宣传噱头那样简单。

好皮肤从一抹快乐心情出发

和你一样，当心情低落，过度焦虑的时候，不管传授的护肤方法多么有效，如果它大费周章又耗时不少，任何人都提不起兴致。美容编辑也深谙这种心情，所以这次传授的肌肤好心情的秘方，特别简单又十分贴心。

1抹芬芳敲开肌肤心扉

2009年，资生堂将引进一个全新的专业线护肤产品——Qi绮怡。通过芳香疗法与东方的按摩手法结合，调理气血循环，获得好皮肤。在新品发布会上，有一套名为舒缓香氛啫喱的产品尤其吸引美容编辑的眼球。它用4种神秘的质地和配方，快速改变坏心情。舒畅、宁谧、爽朗、愉悦——你想拥有哪种心境？都有一瓶对应的香氛啫喱帮你即刻达到。

怎么做？这种啫喱并不是直接用在面部皮肤上，更没有繁杂的按摩。事实上，它只需要4个连贯动作完成“芳香呼吸”，就能达到目的。如果手边没有这种啫喱，没关系！用单方精油（玫瑰、薰衣草、香橙），也能抵达快乐彼岸！

编辑推荐 带来好心情的芳香呼吸法

按压1滴啫喱在手腕脉动处，用双手腕轻轻揉开。

把双手腕并拢，放在鼻子下方深呼吸3下。

然后将手腕上的啫喱轻揉涂在耳根后。

最后将手放在前胸和肚脐处，用鼻子吸气，嘴巴吐气，重复3~5次。

2个动作把心情调到快乐档

心情不好的时候一定要少照镜子！这是专家强烈建议的第一点。当你在镜中看到满脸痘痘、憔悴黯淡的肤色，一定会加剧坏心情。这时最该做的是：去角质和做按摩。

◇压力过大，最当去角质

怎么做？去角质化妆水+化妆棉搭档最温和。选择两面质地的化妆棉：一面是粗糙的竖条状，一面是温和的蜂窝状。粗的那面用在T字部，温和的那面用在V字部。用去角质的化妆水完全浸润化妆棉，一定不要省。然后把棉片夹在中指和无名指之间，先按压整个面部，再轻轻拍打。这个过程能让角质层充满水分，它们就会膨胀起来，之后轻轻一擦就掉了。

◇多做按摩就是给肌肤排雷

怎么做？心情不好，皮肤很差的时候，把自己交给美容院是一个最好的办法。皮肤是一个很神奇的组织，按摩它的时候，就会产生一种名叫“β脑内啡”的物质，让你感到舒服、愉快。尤其推荐背推排毒，因为那里的神经丛最为丰富。如果没有时间去美容院，最简单的办法就是用含有精油的身体乳厚涂在肩颈部位，双手轻抚从耳后到双肩的部位，立马会轻快许多。

3件宝贝让大脑释放“开心波”

◇不能缺席的精油宝贝

精油绝对是芳香疗法的主角，用香氛唤醒肌肤胃口、增加微循环的动力都是它的拿手好戏。而且它也是唯一能渗透到皮下，参与血液循环的护肤产品。能让滞留在血液中分层的血清和红血球（肌肤暗沉的原因），再次奔流起来。但是纯精油的配方又不是一般人能掌握的，所以，使用精油添加型的产品是个讨巧的办法。例如：添加了精油的卸装膏、植物精油做成的收敛喷雾、面霜都是不错的选择。此外，手边可以常备薰衣草、茶树、迷迭香三种单方精油，是可以用喷雾稀释一下就能直接用的急救宝贝。

◇增加睡眠品质的“抗压面霜”

面霜也能抗压助眠？没错！最近好几个品牌推出的面霜都有这样的功效。它的原理就是利用科技成分抑制坏情绪所释放出来的有害物质，其中以北极冰河的黑莓精华、Ω3、双胜肽等成分最受推崇。如果一直使用这个产品，睡眠质量也会提高。因为它会让皮肤自动产生“快乐波”，就好像有人一直在给你轻轻地按摩，给大脑很舒服的信号，很容易就能平静下来了。

◇时刻尝到甜头的“蜂蜜唇膏”

为什么胖子多是开心果？因为他们多数嗜糖。而糖分子会帮助身体产生一种名叫“血清素”的物质刺激脑神经，让人觉得兴奋，所以多吃甜食会让人开心。你担心身材？其实，在护肤品里一支贴心的蜂蜜唇膏就能达成夙愿！这也是牛尔最受用的护肤秘诀之一。用在唇上非常滋润，不时会舔到甜甜的、美滋滋的味道，好心情自然不会走远。