日期:2024-10-10来源:妈妈好孕网人气:752+
不同年龄的心理处方
不同年龄的心理处方
成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点,结合现代社会的特点,可以把10年当作一个里程碑,为自己开个“心理处方”,以便有计划地应对工作和生活中的困惑。
20岁—30岁:迷茫期
20多岁的人处于迷茫和探索阶段,无论单身还是已婚,最想弄清的问题是“我是谁?我能做什么?”
心理处方:
1、制定计划。此时可制定自己的职业规划和10年后的预定目标。
2、勇往直前。20多岁是接受新事物和积累经验的黄金时期,因此要大胆尝试。
3、寻求支持。专家表示,如果你在20多岁就结婚生子,那么最好从家庭中获得情感和心理支持。
30—40岁:奋斗期
30多岁时,人生基本有定位,生活更稳定,工作更忙碌,自信心更强。此时,是事业上的黄金期。
心理处方:
1、微调计划。注意根据实际情况及时修改目标。
2、保持平衡。保持工作和家庭的平衡非常重要。
40—50岁:期盼期
大多数人在40多岁时,创造力和工作效率达到巅峰。
心理处方:
1、调整态度。不要让“我开始老了”之类的消极思想破坏决心。
2、广泛交友。你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友,这一点至关重要。此外,还要与不同年龄段的人交朋友。
50岁以后:不安期
由于接近老年期,“余日不多”的思想会造成一定的心理波动。
心理处方:
1、心灵探索。不要让生活失去方向。专家建议自问一些问题,比如“我现在的生活究竟过得怎么样?”“我想做的事情都做了吗?”等等。通过自问自答的方式找到新的人生定位。
2、提高职业意识。根据个人兴趣或结合业余爱好,必要时更新工作。
3、学学“婴儿步”。无论决定做何种改变,此时的你应该学会从小做起,慢慢改变。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/zaoqijiaoyu/419250.html
上一篇:10个好点子让你开心一整天
下一篇:这些性格的人最容易生病
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。