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  独居者多为交际疲劳

  独居者多为交际疲劳独居者多为交际疲劳从心理层面来看，首先，选择独居，是现代生活压力太大的无奈之举。为了在竞争中占有一席之地、“专心”应对工作和生活，家庭也渐渐变成了一种负担，使人出现抵触、拒绝心理。其次，独居从某种程度上意味着“交际疲劳&rdq

  关注：152时间：2024-10-15
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  不得不知调节情绪的方法

  不得不知调节情绪的方法不得不知调节情绪的方法1、想法决定情绪找到怒气源头，检视你的怒气，是不是想多了或是误会了？通常怒气达到最高点后，就会开始渐渐消散，不会存在太久，但如果你胡思乱想，老是觉得对方针对你、跟你作对，就可能纠缠在无止境的怒气中。2、觉察生气心跳

  关注：601时间：2024-10-15
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  教你如何摆脱自己的忧伤

  教你如何摆脱自己的忧伤教你如何摆脱自己的忧伤1、空一点时间空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。2、把快乐具体化想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会

  关注：525时间：2024-10-15
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  这些打招呼的方式揭秘你的心理

  这些打招呼的方式揭秘你的心理这些打招呼的方式揭秘你的心理1、不看对方眼睛的人打招呼时不看对方的眼睛，而将目光移往他处，这种人通常都胆小怕事，尤其怕见陌生人，但这不表示他们傲慢，而是其自卑感在作祟。他们为人处事没有自信，而且犹犹豫豫。不过，当女孩子对某位异性

  关注：182时间：2024-10-15
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  如何赶走疲劳感

  如何赶走疲劳感如何赶走疲劳感只要心境改变，事情也会为之一变，例如：能下定决心去做一直以来犹豫不决的事、好的灵感突然源源不绝等。接下来，请你把一直开着的电视关掉，试一试以下10种净化方法吧！头部按摩压力会让头部皮肤变硬。洗发前，先用荷荷巴油、芳香按摩油进行按摩

  关注：399时间：2024-10-15
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  盘点不会说话的心理原因

  盘点不会说话的心理原因盘点不会说话的心理原因很多人在公共场合总是不会说话，这是什么原因呢？1、强烈的防御心、戒备心。有一部分人，把对他人的防御埋藏在潜意识中。他们的意识希望和他人交流顺畅，但潜意识总是发出“祸从口出”的刹车声。表现就是纠结，自己想

  关注：866时间：2024-10-15
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  这些心理信念影响心情

  这些心理信念影响心情这些心理信念影响心情1、一个人必须能力十足，在各方面至少在某方面有才能、有成就，这样才是有价值的。艾里斯认为，一个有理性的人，凡事会尽力而为，但不会过分计较成败得失，因为重要的是参与过程而不是结果。如果要求自己十全十美，或过分要求自己在

  关注：737时间：2024-10-15
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  教你如何赶走自卑感

  教你如何赶走自卑感教你如何赶走自卑感1、做自己的伯乐。阿德勒自小就驼背，而健康活泼的哥哥令他自惭形秽。但他奋发努力，成为著名的心理学家。他认为，自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优点，及时激励自己，自信心会大增。2、回忆过去的闪光点。自卑的

  关注：169时间：2024-10-15
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  对焦虑症的8个错误认识

  对焦虑症的8个错误认识对焦虑症的8个错误认识错误一：焦虑症不该说出来根据儿童青少年精神病专家多年临床经验，她发现焦虑的症状是不需要掩盖起来的，越掩饰越有害。当青少年患有焦虑症，他们通常不会把焦虑的事说出来，因为他们以为在别人眼里这不是什么大事。他们大多数都是

  关注：876时间：2024-10-15
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  如何赶走“周日忧郁症”

  如何赶走“周日忧郁症”如何赶走“周日忧郁症”1、利用周日为下周的工作做好准备。清洁和整理屋子，采购好一周所需的物品，计划好健康的三餐，煮一饭盒可以在办公室加热的饭菜，洗好衣服确保下周你有干净的衣服可穿，给车加好油等等。这些琐事都会让你对

  关注：820时间：2024-10-15