日期:2024-02-29来源:妈妈好孕网人气:820+
鸡肉是常见的食物之一,其富含丰富的蛋白质和脂肪,因为温中补脾,所以多用于病后的滋补。那么孕妇细菌性感冒能吃鸡肉吗?
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可以
孕妇细菌性感冒病因有可能就是因为抵抗力比较低才导致的,所以这个时候是可以吃鸡肉的,鸡肉能够补充身体里的一些营养元素,同时有利于增强体质,从而有利于抵抗感冒的作用的。平时可以多喝点水,增加小便,有利于病毒或细菌的排出,注意保暖避免着凉。
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鸡肉含有较多的油酸和亚油酸,同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。孕妇吃了不仅可以补充营养而且还能增强免疫力。
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,是优质的蛋白质来源,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。这些优质蛋白质对胎儿也是有好处的。此外,鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。
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1、发烧的时候是不能吃鸡肉的。不管是孕妇还是其他人,最好不要在发烧的时候吃鸡肉。
2、不要吃鸡屁股。鸡屁股是淋巴最集中的地方,也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库。吃时应弃掉不要。
3、最好少吃母鸡。女性体内平时主要是雌激素和孕激素在起着作用,怀孕后体内会产生大量的激素来调节,尤其是孕激素。如果雌激素多了,那么会降低孕激素,而在孕期,孕激素是至关重要的,医生有时候还会给孕妇用孕激素来保胎。而母鸡的鸡皮是含有雌激素最多的地方,所以吃的时候尽量少碰鸡皮。
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