人工流产后应补充哪些营养元素？

导读：人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素维生素b维生素b因此，应多吃新鲜蔬菜水果。

无论哪种人流方式，对女性身体的伤害都是不容忽视的，女性朋友一定要记得调理身体，否则可能留下后遗症，轻者受到妇科疾病的困扰，严重者可能影响到以后的生育，下面我们来了解一下人流后吃什么补身体。

人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。

人工流产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。添美生人工流产恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素a、b1、b6、叶酸等人工流产女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流产恢复营养素经过脱脂处理，提取的蛋白质精华，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助保持优美体型。

另外，人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，添美生流产恢复营养素中富含多种抗氧化营养元素，以及维生素c、锌、等协同作用，清除体内自由基，增强身体免疫力，改善气血。