孕吐可不止吐三个月 孕妇要学会如何缓解

民间很多地方都有这样一个说法：女性怀孕孕吐只需要吐三个月以后就不会孕吐了。这是真的吗？从我们自身及身边亲人朋友怀孕来看，这貌似并不太科学，有的女性怀孕一点事儿都没有，而有的女性怀孕一直吐到生为止，下面就让我们一起来看看孕吐真的只需要吐三个月吗？以及孕吐要如何缓解？

孕吐只需要吐三个月吗？

有人说，孕吐吐上三个月就会没事了，其实这是一种错误的观念。孕妇如果严重的话，很可能威胁宝宝的生命。那么，孕期孕吐要如何缓解呢？

生活中经常能够听到老一辈的人说，“哪个孕妇会有不吐的道理”意思就是每个孕妇在孕早期都会有孕吐的现象。还认为孕吐只要吐上三个月就没事了。小编在此建议大家，千万不要轻信这个说法，因为有些孕妇就是因为严重的孕吐，最终医生建议立即停止妊娠。

对此不少网友表示自己在怀孕的时候听到吃的就会吐，有时还会吐到尿失禁，无奈之下治好到医院治疗才能缓解。

由此可知，孕吐是一个极其痛苦的过程。孕妇在怀孕期间发生孕吐不能坐视不理，而是应该学会缓解，也千万不要相信孕吐三个月就会好的谣言。

孕吐要如何缓解：

1、时常备一些易消化的零食

女性在怀孕期间，可以多带一些易消化的零食在身边，例如烧饼、苏打饼、馒头片、吐司等，尤其是在临睡之前可以吃一些，这样可以让孕妇第二天醒来时不会因为空腹而犯恶心、呕吐。

2、喝些新鲜的蔬菜汁和果汁

在怀孕早期孕妇的消化系统也是会发生变化，而此时适当地喝些蔬菜汁或者果汁，不仅易于消化，还能补充一些营养元素。例如苹果汁酸甜可口促进消化，增强食欲，而芹菜汁可以补充叶酸。

3、喝些姜汤

生姜被称为“呕吐圣药”，在怀孕期间，孕妇可以将生姜洗净以后切碎，放入开水中冲泡后饮用，也有助于缓解孕吐。

4、避免油腻、辛辣的食物

油腻、辛辣的食物会加重孕吐的现象，因此建议孕妇朋友们尽量避免食用这类食物。

5、服用维生素

在孕吐严重的时候，孕妇还可以通过服用维生素来缓解孕吐的症状，只不过在使用维生素之前一定要先咨询医生。在医生的指导下，服用孕妇专用的维生素。

6、按摩内关穴

孕妇按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，同时还有缓解孕吐的效果。

7、柠檬手帕

孕妇在孕早期还可以准备一条滴入柠檬或者薄荷油的手帕，在孕吐即将发生的时候，可以起到一定的缓解作用。

8、适当运动

孕妇想要缓解孕吐，还可以适当地参加一些轻缓的运动，如室外散步，做孕妇保健操等。

从我们日常看宫剧或古装剧时，总会发现女性怀孕后，都是有孕吐这种害喜的反应后才发觉自己怀孕了，可见女性怀孕孕吐是非常普遍而正常的事情，但是这种孕吐是可以缓解的，日常饮食中注意多吃以上小编介绍的食物，是可以帮助孕妇缓解孕吐了，如果正在怀孕的你或者身边有怀孕的亲人朋友都可以建议她们试试小编的方法！