妈妈好孕网 > 怀孕 > 孕期疾病 > 给“害喜”妈妈们的建议

给“害喜”妈妈们的建议

日期:2024-01-21来源:妈妈好孕网人气:940+

给“害喜”妈妈们的建议

“害喜”在妇产科上的医学名词应该是「妊娠剧吐症」。这种症状在每个早期怀孕的孕妇身上表现的严重度并不一致,有些人每次怀孕均受害喜的折磨,但有些人却能快乐度过怀孕期。

害喜是正常的怀孕现象,只有少数病历合并多胞胎、葡萄胎或肠胃方面的内科疾病,例如:胰脏炎。害喜的症状之所以恼人,就是因为发生此症状的期间正值胚胎发育的黄金时期,所以无法

以一般内科疗法给予药物来治疗孕妇的恶心呕吐症状。虽然有许多传统的秘方可以缓和此现象,但是某些秘方的有效性及安全性,却有待研究。

以下阐述几点建议与方法,可供准妈妈参考。你可以选择几种比较适合自己的方法,因为不是所有的建议对任何人都有效果。

1.服用维他命B6

以每月50毫克的剂量服用,可以有效改善恶心的感觉。切勿自行服用止吐成药,以免影响胎儿健康。

2.改变饮食习惯

·以少量多餐的方式进食,约2—3小时进食一次,切忌暴饮暴食。进食中不要喝汤或饮料,汤及饮料宜在饭后一小时后再喝,比较不易有恶心感。应避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。含蛋白质或碳水化合物的食物,比较不会使胃有过度的膨胀感。宜选择季节性的蔬果,如此可避免吃到不新鲜的食物。

·吃饭后尽量避免平躺,应保持直立的姿势一段时间(约20分钟),以避免胃酸逆流造成恶心感。睡觉时也要垫高枕头,因为抬高头部可以减少食物逆流。

·早晨起床后的恶心感,可以在前一天入睡前吃少量的干面包、牛奶、苏打饼或优酪乳获得改善。吃完后也要运动约20分钟,切勿马上入睡。若早上起床后有恶心感,也可以先吃一些这类食物,大都能改善恶心感。

3.尽量远离厨房的油烟味

因为孕妇的味觉比较敏感,如有需要可以微波炉代替瓦斯炉。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yunqijibing/343162.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。