帮助孕妈咪度过早孕反应难关

怀孕初期是女性一生经历的一个特殊时期。从停经到第4个月左右的时间，准妈咪们大多数要出现一段生理功能上的转变甚至剧烈动荡——早孕反应，这其中最典型的症状就是恶心和呕吐。

帮助孕妈咪度过早孕反应难关

为什么会有早孕反应

1.生理上的原因。

2.心理上的原因。

应对早孕反应的妙招

1.少食多餐2.绕开鼻子，把食物做得吸引眼球3.选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物4.烹调多样化，并尽量减少营养成分的损失5.在进食过程中，保持精神愉快

温馨提示：

1.饭后不要急于平躺休息，要保持直立姿势一段时间，散散步或者少量做些家务，以免胃酸逆流造成恶心感。

2.调节好室温，避免大量出汗或过热，也可以避免恶心。

3.不可在没有医师指导的情况下盲目服用有止吐效果的西药，因为很多西药会造成胎儿发育畸形。

4.一日3次服用维生素B6、维生素Bl、维生素C各2片，对有早孕反应的准妈咪很有帮助。

5.可以自己或者让老公做一下穴位按摩，会有一定效果。内关穴：在手腕内侧