全红婵揭秘水花消失术 跳水时的水花是什么

东京奥运会上全红婵的跳水让人大呼精彩，水花竟然可以压的如此之漂亮，下面我们来揭秘全红婵的水花消失之术吧！

全红婵揭秘水花消失术

北京时间8月15日，东京奥运会10米女子跳台的冠军全红婵曝光最新一期隔离视频。有一个非常简陋的房子里面，全红婵进行保持非常密集的健身训练，蹲腿，一组12个，4组；倒立，一组1分钟，3组；快速腰腹，一组20个，3组，非常自律。

对于自己的针对性训练，全红婵揭秘说道：对于跳水运动员来说，蹲腿可以锻炼下肢力量，而倒立则是进一步加强上肢力量，也是外界盛传的水花消失术的基础，快速腰腹则是控制核心的有效动作，全红婵直言表示：做完自己的腹肌都要出来了。

从曝光的隔离视频可以看到，全红婵的隔离视频是指导粉丝和网友健身为主，作为奥运会冠军，14岁的妹妹，确实是非常早懂事，面对这个浮躁的社会环境，还能保持一颗纯真的心，而且是没有太多影响自己的生活节奏，确实难得可贵。

跳水时的水花是什么

跳水项目是按照溅起水花的大小、身体的优美程度以及动作间有无连贯来评分的。跳水运动员一直训练的目的就只有两件事情，一是压水花，而是夹内裤。

压水花属于流体力学的范畴，就是跳水运动员从离开跳台到进入水中与水面接触的过程，是固体流体碰撞的过程。如何让溅起的水花减少到最低限度，这是各位运动员一直想要达到的水平。入水时最重要的时机是把握好身体的舒展程度以及通过增加旋转来减少与水的阻力，从而减少水花，压水花的技术是跳水运动员要掌握的基本功，他们日复一日的训练也是为了取得更好的成绩。

最初人们的设想是入水时身体呈流线型才能更好地减少水花，但是在实际探索中发现事情并不是这样的，这样水花反而越大，于是人们开始做实验，将楔形物体和正方体同时抛向水里，使正方体水花小。实验表明楔形物体入水时，由于水的不可压缩性，便使得水从阻力最小的方向出去，而正方体由于与水的接触面是横向的，这样水由于压力不能向上出去，只能朝着两边出去，这样一来水花就小很多了，这也就是跳水运动员入水时掌心向下的原因了。

跳水项目是从游泳运动发展而来的，原始社会人们为了生存，有时候遇见猛兽的时候需要躲避，而游泳就是他们的必备技能之一。古希腊出土的陶罐上已有跳水的绘画作品，可见跳水运动的发源之早。现代跳水始于20世纪，到1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳水首次被正式列为比赛项目之一。1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员首次被允许参加比赛。直到1951年，跳水才成为一项规则完整的奥运会正式比赛项目之一。

跳水时水深至少有几米

现代竞技跳水分跳板跳水和跳台跳水。跳板距离水面高度1米和3米。跳台离水面的高度有5米、7.5米和10米3种。奥运会设男女3米跳板、男女10米跳台项目，双人跳水项目。

跳台跳水区水深5米以上；跳板跳水区水深3米以上。装有水面波动的装置，使运动员能看清水面。池水温度不得低于26摄氏度。

跳台是钢筋水泥结构，跳台面呈水平状，有5米、7.5米、10米3种高度。台面长6米，宽度前两种为1.50米，后者为2米，向池伸进距离分别是1.25米、1.50米、1.50米。台面须有良好的防滑性能。跳台的后面和两侧均用不低于1米的栏杆围住。国际标准5.4米， 浮力跟水的深浅没有关系。

影响浮力大小的因素有：物体的大小（决定排开液体体积的大小），液体的密度。

所以，在游泳池里，不管你在深水区还是浅水区，在身体没入水中的位置相同的情况下，浮力也一样

跳水时为什么要喷水

运动员在打开时需要判断时间是否正确，如果水面太平静会影响运动员的判断，喷水是为了让水面有波纹，好让运动员判断正确，减少不必要的失误。