气功减肥招式大收集

气功减肥招式大收集 气功减肥是当下最流行的绿色瘦身方式，不仅强身健体，还能轻松减掉美眉身上的肥肉，那么有什么招式简单而又实用呢？小编今天给推荐气功减肥招式大收集>>>中医气功减肥保健法

气功减肥招式大收集：双侧冲拳

将两拳放在腰的两旁，向体侧两方冲拳，至两臂平举与肩同高，拳心朝下，同时吸气。再将两拳收回腰部，同时呼气，做4个8拍。

气功减肥招式大收集：前俯后仰

做收腹前弯腰动作，弯至上身与地面平行，同时呼气。再做后仰动作，腰部尽量前挺，同时吸气，做4个8拍。

气功减肥招式大收集：马步冲拳

站立，两拳放在腰旁，右拳用力前冲，拳心朝下，直至肘关节伸直，上体不动，眼睛看拳，同时呼气。将右拳缩回原处，同时吸气。将左拳用力前冲。拳心朝下，直到肘关节伸直，上体不动，眼睛看拳，同时呼气。将左拳缩回原处，同时吸气，做4个8拍。