想学太极拳怎么入门

1、想学习太极拳请问要从哪里开始学起。

　　第一对姿势要求：头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚； 　　颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张； 　　肩──平正松沉，不可上耸、前扣或后张； 　　肘──自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬； 　　腕──下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软； 　　胸──舒松微含，不可外挺或故意内缩； 　　背──舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼； 　　腰──向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺； 　　脊──中正竖直，保持身型端正自然； 　　臀──向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”； 　　胯──松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺； 　　腿──稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
第二必须学会听劲:掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。

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　　你去网上查一下你们当地的武馆， 应该有都是上班族 学生 可以互相交流学习，来上海的话可以来我们武馆看一下

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　　从基本学起

2、自学“太极拳”，怎么学

　　方法途径很多，一般以图解和视频形式的为好，只要挑选权威体育出版机构的就不会有错。我当时是拿着人民体育出版社的一个小薄册子练的，效果挺好。
但是有几个方面初学者要注意：
1、不要试图从一开始就做到最标准的姿势。太极拳看似缓慢，其实身体各部分协调起来并不容易，更重要的是，在太极拳的要求里，放松比动作到位更重要，所以一开始练习的时候，可以照猫画虎地做动作，以后再慢慢纠正细节。大多数习练者其实都是通过这个过程学会的。
2、不要试图从一开始就调整呼吸和意念，只要动作放松，呼吸自然即可。一方面，这些东西要在动作熟练后才适合练，另一方面，简化太极拳有些地方并不适合流畅的呼吸开合，所以不必勉强。
3、关于效果，初学者最初受益的一般是筋骨皮，之后才会感受到内在的调节。
总之，太极拳是个循序渐进的运动，不可急于求成。只要坚持，对身体益处很多。祝你成功掌握这门国粹！

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　　学太极拳，只是为了健身活动筋骨，可以到公园去学。
可以买书自学。
可以在网上搜索太极拳视频学习。

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　　我教你本人的经验。你不要焦急一下子就学会，先联系最基本的动作，云手、反云手，和双云手。太极拳是这些基本动作的各种组合而已。这些动作练熟了，再模仿视频学。

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　　自学，，，去公园找个打的不错的人学，这样书籍 视频都省了

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　　我建议你不要自学，先找个老师，自己学习太难了，而且走偏，所以我建议你先找个老师，我练了几年了，开始自学，后来拜老师，以个人经验，还是劝你去找个好老师，不要走弯路

3、零基础的人该如何学习太极拳？

　　上大学的时候，第一门体育课选修的就是太极拳，当时我也是零基础，我觉得就跟这老师教的每一步，然后完整的来做就可以了。

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　　可以从网上搜一些视频啊，去学太极拳，大学的时候，老师会教太极拳的，这个时候你可以好好学习，网上的资料也很丰富，你也可以好好学。

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　　零基础的人学习太极拳一定要找一个好的老师，不是说随便一个打太极的就可以做你的老师，一定得是有一定资质的太极大师。

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　　学太极拳之前一定要先拉筋，不然就是找培训班的话，有很多动作你也做不了，还有，尤其是你刚学的时候，千万千万不要去网上找视频什么的学……

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如何正确学习太极拳

4、想学太极拳，最近读了一些太极拳作品怎么样才能入门呢？求高手

　　太极 需要知道 易经 然后学会简单式子后 步伐 运气 这个要学 其实不管是 24 73 84 动作多少不是关键 关键是 注意 气 动 身形 和主导思想 “易经”

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　　要是年轻人的话，建议你去学陈式太极，刚柔并济。去网上搜一下视频、要那种有分解教学的。先学第一组、前十一动。半天就可以记住动作，然后自己练习、每练习一次看一下视频、纠正自己的动作，体会陈氏的缠绕。不要急功近利、先把这前十一动练习熟练、做到有模有样，这时候你对太极拳就会有感觉了，然后再去学习后边剩下的动作！你会喜欢上太极拳的···

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　　先学好扎实的理论知识再去实践吧！最好能拜个老师。山西出版集团的《陈氏太极拳图说》可以研究一下。

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　　你先要问自己，为什么要学习太极拳，如果是为了健身，你坚持做任何一项运动，效果都不差，如果是为了练功夫，建议还是先以站桩为基础。不过想入门，必须找到肯教的老师。

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　　陈氏太极不错。