妈妈好孕网 > 养生频道 > 运动 > 时尚速效减肥八运动 甩掉肥肉大秀好身材

时尚速效减肥八运动 甩掉肥肉大秀好身材

日期:2024-05-04来源:妈妈好孕网人气:644+

时尚速效减肥八运动 甩掉肥肉大秀好身材

  又是一年减肥进行时,到了夏季,是美眉大秀身材的时节,你还受得了一身肥肉的折磨吗?还不赶紧加入减肥战队,瘦出苗条身姿。说到减肥,运动是绝佳选择,跑步、走路、骑自行车……都是最有效减肥的运动,除此之外,还有好些时髦的运动减肥方式,例如登山、瑜伽、、骑马等,不但时尚还减肥,也许正是你所需要的减肥方式呢。下面小编搜集了一些减肥运动,希望能助你一臂之力,让你在减肥的道路上走的轻松些,来随小编看看,到底都有哪些减肥方法吧!

  理性智慧--斯诺克

  适合人群:身体素质不适合户外运动,大脑较体力更为发达的女性。

  运动点评

  胜在心态:把局势想得太复杂,就会被对手逼得穷于应付,冷静地以攻为守,才能跳出陷阱,转守为攻。斯诺克培养你的眼力和平衡感。

  柔美均衡--瑜伽

  适合人群:略显贪婪、浮躁、不太会倾听内心声音的女性。

  运动点评

  顺其自然:让心灵变得“清空”,让意识变得简单,凡事不必强求,每一个动作只需量力而行,剩下的便是意识的延伸。

  拼搏坚忍--足球

  适合人群:需要培养团队精神,处处小心,凡事不愿积极争取的女性。

  运动点评

  灵性之美:就像是自然界中的猎豹,奔跑的速度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。放在女性身上,既是力量之美、速度之美,也是灵性之美。

  勇敢进取--登山

  适合人群:性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。

  运动点评

  征服自我:不是去征服山,而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯,而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上,享受这种乐观对自我的暗示与指引。

  自由洒脱--游泳

  适合人群:秀外慧中,洞察世界的女性。

  运动点评

  舒缓减压:你越是使尽浑身力量前行,阻力就越大;依着水的力量用力,前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境,让你有足够的安全感和释放压力的从容。

  活力迸发--网球

  适合人群:做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。

  运动点评

  用脑打球:不论是发球还是截击球,努力将球打到对方的空当,是铁打不变的原则。这能更早地使对方露出破绽。一味进攻不会顺利,而劣势时,也不要勉强进攻。看清什么时候应该防守并非易事,保持攻守平衡非常重要。球场如此,职场亦如此。

  英姿飒爽--骑马

  适合人群:不擅长沟通,缺乏刚柔相济的女性。

  运动点评

  协作精神:人马之间是一种非功利性的伙伴关系。马儿天生担心,敏感,初次见面,你若“拍了马屁”,可没有人保护你!很难保证帅气的骑马服、马靴,不是女性跨上马背的动力。看看骑马服让女人在帅气中焕发出的浪漫妩媚气质,你的幻想世界由此展开……

  冷静力量--击剑

  适合人群:需增加处事灵活性的女性。

  运动点评

  贵族气质:被誉为格斗中的“古典芭蕾”,以头脑取胜,并以轻、巧、灵取胜对手,是一项智者运动。击剑讲究的行礼能培养并体现女性谦和大度的风范。比赛结束,原地静止不动,用剑向裁判行礼。裁判员宣布比赛结束后,必须先用非持剑手除去护面,把护面夹于持剑手臂的腋下,用非持剑手与对手握手致意,并向观众行礼。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yundong/375947.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。