出现经络不通应该怎么办

在日常生活当中，大家需要注意经络的变化，要全面的进行自我调理，并且在日常生活中，也要注意护理事项。平时大家需要注意有效地进行经络调理，避免造成更多的疾病，有效的进行护理身体，那么，出现经络不通应该怎么办？

经络不通怎么办

第一 如何确认自己身上经络是否通

自己的身体经络是否通?你可以用自己的手捏你身体上的肉，也就是上臂的三角心经小肠经的部位，捏一段时间后，只要感觉那个部位有些痛，那么就证明了你身体的经络是不通的。还有一些人的后背像一个板子一样坚硬，有人稍微触碰一下，就会很疼，这也说明了你后背的经络已经全被堵住了，因此这样的人一天工作下来就会感觉很疲惫。为什么这么说呢，因为它有什么道理的。中医认为，只要经络通了，则不会疼，只有经络堵塞了，人的身体稍微捏一下就会很疼。

第二 经络不通是怎么造成的

一是：胡吃海塞大量的垃圾食品

很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其实垃圾食品比较广泛，世界卫生组织确认：十大类食品为垃圾食品。

由于垃圾食品里含有大量的添加剂，这些非大自然的东西，进入*后，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞*的经络。大家如果有兴趣，可以上网查一下一本日本的食品真相大揭秘。我敢保证，看完后，你以后再也不会吃这些垃圾食品了。

二是：长期呆在空调的环境中

人的血液循环流动，温度高了，天热了就要出汗，而天热出汗本身就是一个排毒的过程，若果你长时间大量的使用空调，不让身体出汗排毒，时间长了，体内的毒素本来是可以正常的排出体外的，也被你长时间使用空调抑制了，因此这些没有排出体内的毒素就会堵塞*的经络。

三是：长期一种姿势工作

比如长期使用电脑，造成*内的气血无法流通，部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会。

这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按摩，预防疾病。